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帮五脏去“火”选对食疗

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根据上火的不同类型 ， 有与之对应的“五脏”去火食疗法：喝莲子汤去心火、吃猪肝可去肺火、喝绿豆粥去胃火等 。“上火”是中医学专用名词 。如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火” 。引发上火的因素很多，冬季干燥及北方使用暖气，都会引起上火 。中医把头昏、咽喉肿痛等偏上部位的火热症状叫“上焦火”，把烦热口渴、胃脘痛等中间部位的叫“中焦火” ， 把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火” 。又按脏腑开窍，把目赤肿痛称“肝火”，鼻煽气喘称“肺火”，口舌生疮称“心火” 。根据上火的不同类型，有与之对应的“五脏”去火食疗法，下面介绍给大家：
喝莲子汤去心火
症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等 。
食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎 ， 吃莲子喝汤 。莲子可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神 。栀子可泻火除烦，清热利尿 ， 凉血解毒 。
吃猪肝可去肺火
症状：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红 。
食疗法：猪肝1个，菊花30克(用纱布包好) ， 共煮至肝熟，吃肝喝汤 。
喝绿豆粥去胃火
症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬 。
食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之 。绿豆含有丰富营养元素，有增进食欲、降血脂、降低胆固醇等作用，还可去胃火，但身体虚寒者不要多食 。
喝梨水去肝火
症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服 。经常吃梨 ， 可保护肝脏，缓解肝硬化，帮助消化 ， 健脾滋阴 。喝梨水更可以去肝火 。
吃猪腰去肾火
症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤 。猪腰有补肾、强身的功效，吃猪腰可以去肾火 ， 但不宜长吃，因为它的脂肪含量和胆固醇含量极高 。
【帮五脏去“火”选对食疗】

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