文章插图
先把左右食指和中指并拢对齐,分别按压在鼻翼上缘的两侧,然后食指不动 , 中指和其他手指缩回成握拳状,食指所在的位置便是四白穴 。
【四白的按摩手法】 找到穴位后闭上眼睛,将左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧处,再以两手大拇指支撑在下颧骨凹陷处 , 然后方向中指使之与其余手指一并收拢如握拳状 , 以双手食指指腹分别在面颊中央按揉,按揉的时候,手指不要移动 , 按揉面不要太大 。
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