秋季气候反复无常,心脏病患者要更加注重调理,非常是饮食上的调理 。
专业人士说,进入秋季,气候变化多端,受凉感冒的几率大增,患有心血管疾病的人轻易旧疾复发或加重病情 , 因此要比往常更注重保养 。一方面,要按时服用降压药、测量血压、定期进行相关检查、及时增减衣物、进行适合的体育锻炼、控制情绪等;另一方面,要从日常饮食进行调理 。
专业人士建议 , 对心脏有益的食物主要是核桃、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、菌菇类、茄子、鹅肉、鸭肉、鸡肉、动物心脏、豆制品、水产品等;水果有苹果、香蕉、樱桃、黑莓、柚子等;从饮品上来说,杏仁露、三七花参茶都是不错的选择,喝茶应以清淡为主,天天坚持喝三四杯,有助于心脏的保护 。假如是老人和孩子,可适当吃一些南瓜、莲子、黑芝麻、红枣、蜂蜜、冰糖、梨等 , 以滋阴润燥 , 最好以温软的食物为主,油腻、油炸的食物最好不要吃 。
今年8月完成的“中国医师心血管风险评估”调查数据表明 , 与同龄人平均水平相比,40岁以上医生患心血管病危险偏高 。中国医师协会心血管内科专业人士指出,心内科医生应从自身做起保护心脏,并向全民推动健康预防的理念 。
专业人士指出:“心脑血管疾病固然可怕,但是只要积极重视自身风险因素,科学的进行预防工作,10个心肌梗死 , 有9个是可被猜测;6个心肌梗死,5个是可被预防的 。
专业人士表示,心梗、心衰病人,非常是有心功能不全的病人,今后可以采取提前安装埋藏式心律转复除颤器(ICD)的办法 , 避免心脏性猝死 。
【秋季饮食调养注意心脏保健】
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