吕雄认为，老年人大多脾肾阳虚，阳气不足时，出现乏力气短、手足不温、便秘等，若多吃生冷、寒凉的水果，反而雪上加霜，越吃越便秘 。应食用塘蒿、大蒜、狗肉、羊肉等性温通阳之物，才有助于通便 。
【老年便秘别吃生冷水果】老年人便秘通常称为“习惯性便秘”，老年人易发生便秘，主要原因是肠功能衰退 ， 肠的蠕动功能减低 。对于这种顽固便秘，如果患者依赖泻药，贪图“一时之快” ， 时间长了反而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道更干燥 。
中医认为 ， 肺与大肠相表里，有慢支、肺气肿老年人，在秋冬外感风寒也会出现便秘，叫做“肺气闭塞”，好比要从茶壶中倒水出来 ， 水壶盖上要有孔一样，只有肺气通，大便才会通 。
有些老人大便并不干结，但是又拉不出来 ， 明显表现为功能障碍 ， 这些患者有可能心衰、高血压等慢性?。枰攵孕灾瘟? ，如强心、降压等 ， 同时进行通便，才能达到较好的效果 。
推荐阅读
- 月经过后三餐补血全攻略
- 你上厕所犯了这5个坏习惯吗
- 男人冬季补肾推荐食谱
- 如何查询打印机服务器？ 打印机服务器怎么查询
- 服务器如何共享本地电脑网络 怎么连接服务器共享
- 警惕！不吃早餐容易长蛀牙
- 头发亚健康发生的原因
- 失眠了怎么办 教你几招好睡眠
- 饮食关乎健康 怎么吃才对身体有益