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很多的子女都希望自己的父母能够有一个健康幸福的晚年，所以平时子女们都要多多了解这些老人保健的常识！很多的老人消化功能退化之后 ， 就会很容易的出现便秘的现象，你们知道老年人便秘吃什么好吗？生活中治疗便秘有什么好的方法吗？一起来看看究竟老年人吃什么好吧！
中医治老人便秘 6款药膳粥治疗效果好
老年人的肠胃消化功能下降 ， 如果饮食不正确的话，那么老年人发生便秘的几率太大了，中医认为老人便秘多为“虚秘”，时间长，反复发生 。那么如何治疗老年人便秘呢？下面我们就介绍几种老人便秘的药粥疗法 。
1、柏子仁粥
取柏子仁500克，去杂、洗净，晒干后研末备用 。大米100克加水煮沸后放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每周2-3次 。适用于治疗老人便秘 。
2、首乌红枣粥
首乌20-40克研碎先煎取汁备用 。用大米100克，红枣10枚煮沸后加入首乌汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，适用于老年人血虚肠燥的习惯性便秘 。
3、桑椹芝麻粥
取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀饭 ， 每日1-2次，经常服用 。适用于治疗老人便秘 。
4、无花果蜜糖粥
无花果30克，大米100克熬粥，吃时加蜂蜜一匙 。适用于治疗老人便秘 。
5、甜杏仁粥
甜杏仁15克 ， 洗净、去皮捣烂，与大米50克加水同煮成粥 ， 食时加入冰糠适量 。适用于治疗老人便秘 。
6、酥蜜粥
取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，将大米煮沸后，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以间日食之为佳 。适用于治疗老人便秘 。
养成良好习惯
定时排便
老年便秘患者切忌“图一时爽快”而长期服用大黄、番泻叶等泻下药，因大多数泻下药物均为苦寒之品，易伤肠胃，长期服用，只会加重便秘 。
中医治疗从整体入手，应用针灸、汤药等治疗方法以益气养血，润肠通便 ， 副作用小，且疗效肯定 。长期便秘易致患者情志抑郁，家属应引起重视，做好有效的心理疏导 ， 症状严重者应及时就医 。
【老年人便秘 6款药膳缓解老人便秘】结语：父母的健康是子女们最关心的事情，所以大家平时就要多多了解这些老人保健常识，希望小编今天介绍的这些老人治疗便秘的知识能够帮助大家更好的照顾父母哦！小编也希望每个老人都可以度过一个健康幸福的晚年，全家幸福哦！
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