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女人多喝红糖水有什么好处

睿知

经期到了总是要捧着一杯热热的红糖水，喝一口下去 ， 仿佛连痛经都没那么明显了 。看起来红糖水的功劳还不小呢 。那么女人多喝红糖水有什么好处呢？
红糖水可为细胞提供能量
【女人多喝红糖水有什么好处】红糖溶于水中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量 。
红糖水能减少色素堆积
红糖水中含有的某些天然酸类和色素调节物质，可有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积 。
红糖水有温补身体的作用
有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水，因为红糖水中含大量的葡萄糖等能量物质，可以快速补充体力 。受寒腹痛、月经来时易感冒的人 ， 也可用红糖姜汤祛寒 。对老年体弱，特别是大病初愈的人 ， 红糖亦有极佳的疗虚进补作用，老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目 。
红糖水外敷可止痒消肿
红糖水也能用于外敷，具有排毒滋润的功效 ， 老一辈的人大多经历过，小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐，此时父母会取少许浓度较高的红糖水涂抹於红肿处 ， 一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退 。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、清洁 ， 可有效地减轻干痒的感觉 。
喝红糖水的注意事项
1、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可 。一般以产后7~10天为宜 。如果时间过长，造成产妇继续失血 。
2、红糖的糖分很高，每100克的红糖含钙90毫克，是白糖的3倍 。有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，但是不宜过量 。
3、消化系统不佳的人士，糖尿病患者不宜食用红糖 。而且在服药时，最好不要用红糖水一起喝下去 。
4、因为红糖是糖制品，所以建议放在玻璃器皿中保存 。不容易发生反应 。而且最好是密封存放 ， 避免受潮 。

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