裙带菜豆腐汤是一道非常美味的养生汤食 ， 在日韩都非常受欢迎 ， 它主要是将裙带菜和豆腐煮在一起做成汤食，对身体有很好的滋补作用 ， 一起来学学它的做法吧 。
裙带菜豆腐汤的做法材料：裙带菜、豆腐、油、盐、葱花、水 。
步骤：
1、锅烧热，放入适量植物油 。
2、加入葱花爆出香味 。
3、加入清水煮沸 。
4、加入豆腐片 。
5、加入泡发的裙带菜 。
6、起锅前调入适量盐即可 。
裙带菜豆腐汤的营养价值裙带菜豆腐汤的主要材料是裙带菜和豆腐，裙带菜中富含人体健康不可缺少的矿物质，而豆腐的营养丰富，含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。
裙带菜，俗称海白菜，具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效 。而豆腐营养丰富 ， 含有铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素 ， 还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称 。豆腐的消化吸收率达95%以上 。裙带菜豆腐汤营养丰富 ， 老少咸宜，味道也鲜美开胃，在这秋末冬初的季节，不妨来一碗热腾腾的裙带菜豆腐汤暖暖胃吧!
【裙带菜豆腐汤的做法 裙带菜豆腐汤怎么做好吃】裙带菜选购方法1.看外形 。优质裙带菜的外形应完整、厚实，无枯叶、暗斑、花斑、明显毛刺，表面没有泥沙、杂藻等，另外可以关注裙带菜叶子上是否有霉斑，表面有虫洞，底部有虫屎的裙带菜，一般品质不佳 。
2.看白霜 。购买裙带菜，还得注意表面的白霜 。其主要成分是甘露醇，营养丰富 ， 所以一般有白霜的裙带菜品质比较好 。
3.看颜色 。裙带菜的颜色，最好选择颜色为墨绿色或黑褐色 ， 颜色均匀自然 。劣质的裙带菜，颜色深浅不一，有的表面有很多浅色的斑点 。颜色异常鲜艳的裙带菜，则很可能是染色的产品 ， 购买时应尽量避免此类产品 。
4.闻气味 。优质的裙带菜虽然经过干制处理 ， 但本身的海腥味比较浓厚，如发现有其他异味，应谨慎购买 。劣质的裙带菜，则气味寡淡，有的有发酸、发霉的气味 。
裙带菜是什么样的裙带菜属海藻类的植物 ， 一年生，色黄褐，高1—2m，宽50—100cm ， 叶绿呈羽状裂片 ， 叶片较海带?。庑蜗翊笃瓶龋?也像裙带，故取其名 。分淡干、咸干两种 。裙带菜是褐藻植物海带科的海草，誉为海中蔬菜 。
内部构造与海带很相似，在成长的孢子体柄部两侧，形成木耳状重叠褶皱的孢子叶，成熟时，在孢子叶上形成孢子囊 。裙带菜的生活史与海带很相似，也是世代交替的，但孢子体生长的时间较海带短，接近一年(海带生长接近二年)，而配子体的生长时间较海带为长，约1个月(海带配子体生长一般只有两个星期) 。
推荐阅读
- 薏仁西米香蕉粥——清热去火美容
- 梅花树摄影 梅树叶摄影
- 下雪单反拍照会进水吗？
- 初学摄影书籍 摄影书自学
- 小麦猪排粥——补肝补肾滋阴缓解烦躁
- 古摄影价格 壹亿古摄影
- 关于猪的照片搞笑 猪拍照的搞笑图片
- 不同种类水产品的优劣鉴别
- 摄影师好累 摄影好累呀