每一种食物都有着它的营养价值和营养功效的哦，大家要懂得食物的搭配的重要性呢 。香蕉是一种很常见的食材类型，可以有丰富的钾元素 ， 可以清热解毒，美容润肤 。香蕉和什么一起吃好呢 ， 今天介绍的这道粥品就是可以清热去火美容养颜的薏仁西米香蕉粥，大家可以来看看它的做法吧 。
【薏仁西米香蕉粥】
【主料】薏仁40g、糯米80g、西米40g、香蕉1根
【辅料】冰糖适量
【步骤】
1.薏仁要提前浸泡3小时以上 ， 准备好其他食材 。
2.把糯米，西米，薏仁淘洗干净放入电饭锅加入适量的开水 。
3.加盖按下煮粥键 。
4.米粥煮好再放入切块的香蕉继续煮上10分钟 。
5.可随意加入冰糖煮化 。
6.粥稠米烂即可食用 。
人的肝旺盛，需要吃些清淡祛火粥，可以排湿毒，润肠胃、健脾胃就多喝些薏仁粥，是不可缺少的营养粥哦 。天气燥热或胸中烦闷时，薏米能清除燥热，使身体舒畅 。具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用 。这款粥中加入西米，它有超强的护肤作用 ， 非常受广大的女性朋友们食用 。这样的一道食谱可以有清热解毒的作用，还可以润肺止咳，对于提高人体的免疫力有好处 ， 而且还可以提高体质，是不错的的健脾胃美容养颜的食谱 ， 可以有清热去火的效果呢 。
薏仁西米香蕉粥做法，大家是不是已经学会了呢，方法简单，而且营养丰富，具有养胃助消化的作用 ， 清热去火美容养颜又护肤，而且还可以帮助清除肠道内的垃圾，对于增强体质有一定的作用 ， 适合各类的人群 ， 养阴润肺生津养血安神 。
【薏仁西米香蕉粥——清热去火美容】
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