喝红茶有减肥的作用，红茶中含有大量的咖啡因，咖啡因具有减肥的作用 ， 不过要想咖啡因能够发挥作用的话，那么人体就得动起来，咖啡因在人体进行运动时才会发挥分解脂肪的作用 。
1、红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，当冲泡后70%的钾可溶于茶水内 。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗 。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一 ， 因而常喝红茶对骨骼强健也有益处 。国外有资料报道，经常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果 。
2、研究表明，由于红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂 ， 能防止中风和心脏病 。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者患心脏病的风险要比后者低40%以上 。红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心脏功能 。
预防疾病方面：【喝红茶能减肥吗】1、红茶的抗菌力强 ， 用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒 ， 并预防蛀牙与食物中毒 ， 降低血糖值与高血压 。
2、喝红茶可改善血管功能助健康 。喝红茶有助於预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病 ， 有助於减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及患某些癌症的机率 。红茶的好处多多不仅能减肥还有助于身心健康 。
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