绿茶是当下颇为风靡的一款健康保健茶饮，其具有减肥瘦身、抗衰老、抗癌症、防辐射等功效，富含许多对人体有益的营养成分 。喝绿茶的好处如此多 ， 那么你知道喝绿茶的坏处有哪些?如果你不太清楚，下面就一起阅读下文关于喝绿茶的坏处介绍：
做什么都不能太过了 ， 适可而止最好，绿茶也一样，本来是好东西 ， 但是如果一天喝的太多了就不好了 。
绿茶的功效与作用里有女人喝绿茶能减肥这一条 ， 而正由于这个的诱惑，很多女性朋友才有喝绿茶的习惯，其实喝绿茶应该是一种品茶的享受 。可女人好象只是把绿茶当成了减肥的药品 。
以下几点是喝绿茶的坏处：
1.每个月生理期来临时 。因为 ， 此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果 。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收 ， 大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象 。
2.正值怀孕期也不适合喝绿茶 。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症 ， 因此最好少喝茶为妙 。
3.孕妇将要临产前也不宜喝太多茶 。因产前若喝太多浓茶的话 ， 茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了!
4.刚生产完之后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶 。因为这段期间要是喝下大量的茶 ， 则茶中含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收 ， 进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足 。
5.妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱会可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利 。
6.正值更年期的女性，除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，因而脾气不好、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段 ， 最好适可而止 ， 免得把身体给搞坏!
以上是喝绿茶的坏处介绍，由上文讲述我们可以明白其实做什么事情都应该量力而行、适可而止 ， 过量了就会有不良后果，绿茶也是如此 。
【绿茶应该是一种品茶的享受】喝绿茶有什么好处绿茶，属于不发酵茶类，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺制成 。绿茶也是我国产量最多的一款茶叶，远销海内外 。那么你知道喝绿茶有什么好处?如果你不甚了解，小编很乐意为你讲解哦：
绿茶中的茶多酚是一种能够溶解脂肪的物质，经常喝绿茶能够分解吃到消化系统中的脂肪，减少脂肪的吸收 。绿茶中的营养十分丰富，它的抗氧化能力超强 ， 其中的维生素C可以逐渐轻除血液中的胆固醇，避免脂肪的沉积 。绿茶中还有丰富的维生素B和咖啡因，特别适合作为运动饮料，运动时饮用可以帮助燃烧脂肪 。
喝绿茶有什么好处?具体有以下几点：
一、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化 ， 减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效 。
二、有助于利尿解乏茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外 ， 提高肾脏的滤出率 ， 减少有害物质在肾脏中滞留时间 。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳 。
三、绿茶的抗氧化能力强，所以它可以预防多种癌症，也可以减少患心血管的风险等等 。现在 ， 科学研究表明，绿茶还能保护牙齿，因为绿茶里面含有大量的氟，它可以与牙齿中的磷灰石相结合，具有抗酸防蛀牙的效果 。另外它还可以消除黑眼圈，经常加夜班的人可以喝绿茶，它能够补充植物营养素，还能消除黑眼圈 。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，对睡眠也有帮助 。
四、喝绿茶对孕妇也有一定的好处：孕妇如能每日喝35克茶，特别是淡绿茶，对加强心肾功能，促进血液循环 ， 帮助消化预防妊娠水肿，促进胎儿生长发育是大有好处的 。
关于喝绿茶有什么好处的介绍就到这 。常用电脑办公的茶友们闲暇时不妨多喝点绿茶，因为绿茶对防电脑辐射有很不错的作用 。
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