饮食加点蒜可防癌 推荐八个防癌另类方案
癌症就是一种恶性肿瘤，会威胁到人类的健康，甚至会让你命丧黄泉 ， 癌症真的好可怕，但是癌症也是可以预防的，这一得到了很多研究机构的证实，那么该如何预防癌症呢?下面小编就为大家介绍预防癌症的八个新方案 。
干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜 ， 可以使女性患乳腺癌的危险降低13% 。每天活动2.5小时可使乳腺癌危险降低8% 。但值得提醒的是，美国环保署在之前的一项研究中发现 ， 传统干洗过程中用到一种名为全氯乙烯的溶剂，可能引发肝癌、肾癌和白血病 ， 因此做家务时建议少干洗，而使用温和的洗衣液手洗衣物 。
少喝酒防住食管癌。瑞典隆德大学最新的研究发现，45岁以上的男性如果少喝酒甚至不喝酒，就可减少五成得食管癌的风险 。若再多吃些蔬果，更能够防住这一癌症 。
少吃香肠烤肉 。英国科学家研究发现，经常食用经过加工的肉食，如腊肉、香肠等，将大大增加患肠癌风险，男人尤其如此 。负责该项研究的世界癌症研究基金会的医生说：“每周应将加工肉类的摄入量控制在70克以内(相当于三片熏肉的重量)” 。如果就想吃烤肉 ， 最好用柠檬汁腌制1小时后再烤 。
少吃糖少喝甜饮料 。癌细胞最喜欢的“食物”就是糖 。日本的一项研究指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分 。《美国临床营养学杂志》也有报道，每天只要喝两杯甜饮料，患胰腺癌的风险就会比不喝的人高出90% 。
手机用得越少越好。世界卫生组织下属机构国际癌症研究机构宣布，在用一周时间集中整理与手机使用和脑肿瘤有关的科学资料之后，他们决定把手机使用的无线电频率电磁场归类为“可能致癌物” 。建议使用者尽量用耳机，避免手机长时间贴近头部 。
避免不必要的放射检查 。美国哥伦比亚大学医学物理师曾在《新英格兰医学杂志》上发表论文称，在过去数十年中，美国有高达2%的癌症病例可能是由于CT扫描的辐射造成的 。辐射长期累积将给健康带来更大危害 。
柠檬茶防皮肤癌。美国罗格斯大学的科研人员发现，如果在泡茶时加上柑橘类水果的果皮，饮用者患上皮肤鳞状细胞皮肤癌的机会将减少约70%左右 。柠檬中所含的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。需要注意的是，一定要用热茶 。冷冻后的茶防皮肤癌的功效不如热茶 。
吃东西加点大蒜 。美国俄亥俄州大学癌症中心的教授介绍说：“我们通过尿检发现，大蒜吃得越多，*内潜在的致癌物质含量就越少 。”不过，高温会破坏大蒜中最重要的抗癌物质——蒜氨酸，因此建议，压碎大蒜放置15分钟后再煮 。
一些简单的方法就能增强*的抗癌能力，让癌症离我们更远些 。
【饮食加点蒜可防癌 推荐八个防癌另类方案】
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