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龙眼又称桂圆是我国南方特产佳果 。富含糖分和多种维生素 ， 具补心益脾、养血安神等益处 。龙眼加工成桂圆干 。历来被人们视为珍贵补品 。但是如果一旦吃多了就会不小心上火，下面我们看看吃干桂圆上火有哪些表现？希望对您的生活有帮助 。
1、吃干桂圆上火有哪些表现 长痘痘 。有些人吃多了干桂圆可能在第二天脸上就长了好几颗痘痘，真是很毁形象，不利于社会和谐好嘛 。加入痘痘长在嘴唇上或者鼻孔外边 ， 真的很让人崩溃，那要不要愉快的约约约了！
喉咙痛 。吃干桂圆上火除了长痘痘之外，还有可能出现喉咙痛的问题 ， 如果出现这种情况，还肆无忌惮的吃各种上火的食物 ， 那最后就有能导致咳嗽，之后就是肺炎啦，各种问题，不照胸片你会不得安宁 。
2、吃干桂圆上火怎么办 针对气血过旺、心肝上火的症状，建议大家可以食用一些苦菜来驱除火气，在中医角度认为 ， 苦寒不分家，苦菜对于降火还是有着非常明显的效果 。市面上常见的苦菜有苦瓜、蒲公英、苦笋等等，烹饪方法可以不用太过于讲究，简单进行处理即可 。
对于部分上火情况不太严重的朋友来说，多喝水的确能够缓解症状 。在食用桂圆过后建议相应地喝上一杯菊花茶或者绿豆汤，也可以减轻上火的症状 。
正常合理的作息时间 ， 也是降火的好方法之一 。
3、吃干桂圆注意事项 吃桂圆吃多，不仅仅是上火，堕落为折翼的天使 ， 而且还会因为太滋补而流鼻血 ， 这个冬天见红了，那啥，一片白色中的一滴血，那画面太美 。所以不要任性啦 ， 即使能买得起很多辣条，也不要任性买或者吃太多干桂圆，否则苦逼的又是自己了 。
如果你深爱干桂圆，而且不能自拔，建议还是要痛改这一习惯，干桂圆它不属于你 。吃桂圆干的时候记住不要吃荔枝、辣条、炸鸡腿等上火的食物，如果不慎上火那就吃点降火的食物吧 ， 冰糖炖雪梨、香蕉、凉茶你值得拥有 。
【吃干桂圆上火有哪些表现？吃干桂圆上火怎么办】喜欢吃干桂圆，但是又害怕上火，那可以用干桂圆泡水喝 ， 将干桂圆和菊花或者罗汉果一起泡热水喝，即使是盛夏酷暑也不担心上火长痘痘 。
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