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可能以前大家吃木耳吃得并不多 ， 但是现在越来越多的人知道了木耳的功效也价值，所以吃的人也越来越多，木耳是肠道的清道夫 ， 润肠排毒的效果十分明显 。现在西红柿可能是比较受欢迎的，不管是吃熟的还是吃生的都是很好吃的，而所以很多人都喜欢吃西红柿，特别是现在正是西红柿的应季，吃的人更多，那西红柿能不能和木耳一起吃呢？
可以一起吃
木耳和西红柿是可以一起吃的，木耳和西红柿一起吃不会有什么不良的反应 ， 也不会产生营养上的冲突，西红柿是营养价值很高的蔬菜，西红柿能健胃消食，还能润肠通便、帮助消化，能提高人的食欲，还能防治便秘 。木耳的养生效果也非常好，木耳中含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪 ， 多种维生素和微量元素，木耳对心血管有好处，能防止心虚管疾病 。所以这两种食物一起吃食疗效果是很好的 。
番茄炒木耳
如果想要将西红柿和木耳一起吃 ， 可以试试这道番茄炒木耳，需要准备的食材有番茄和木耳，提前将木耳泡好洗净撕成小块备用，将番茄切成块，锅中倒入少量油，油烧开后先倒入番茄炒 ， 加入少许盐 ， 炒一会然后将木耳倒入锅中，加一点水煮一下，等到番茄汁出来了就可以加入一勺糖，炒一会然后加入调味料即可出锅 。
温馨小提醒
这道菜真的很好吃，夏天吃了还能开胃 ， 很多人到夏天了食欲就会下降，就可以尝试做做这道菜，还有肠胃不太好经常便秘的人吃这道菜也是很好的 。西红柿可以不去皮，西红柿连皮吃营养价值更高，还有木耳一定要洗干净，以免有沙子 。
【木耳和西红柿能一起吃吗 番茄和木耳一起吃好不好】
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