文章插图
生活中，不论我们是什么年龄段，当然是指成年人，我们偶尔都会喝点小酒，但是其实只要不是酗酒，喝些小酒还是有一定的好处的，相信我们大家都知道，酒还是一种用来炮制中药的重要原料呢！那么，一般少量的饮酒对身体都有哪些好处呢？
冠脉胆固醇
少量饮用白酒，能够增加人体血液内的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能将可导致心血管病的低密度脂蛋白等，从血管和冠状动脉中转移，从而便可有效的减少冠状动脉内胆固醇沉积 。
扩张血管
少量饮酒对血压、心拍出量、心肌的收缩性均影响不大由于乙醇对血管运动中枢的一种作用，可使血管扩张，产温热感激皮肤潮红 。同时也可以使冠状动脉扩张 。
预防血栓形成
血栓是形成是灌装动脉闭塞、心肌梗死的重要原因之一 。乙醇可以抑制血小板的聚集，有活血化瘀的作用，少量饮酒可以减轻和预防血栓的形成 。
消除疲劳和紧张
酒精有兴奋大脑及中枢神经的作用，少量饮酒，通过酒精的刺激作用，能够起到消除疲劳，松弛神经 ， 缓解紧张情绪的效果 。
开胃消食
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲 ， 促进食物的消化 ， 当然过多饮用会导致肠胃不适 。
驱除寒冷
酒是一种高热量的饮料，白酒中含有大量的热量 ， 饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收，能够起到温暖身体，祛除寒冷的作用 。
活血化瘀
中医认为，白酒辛温，可以温经通络、条畅气血，具有舒筋通络、活血化淤的功效 。
加快新陈代谢
酒精能够扩张血管，促进人体的血液循环，可以达到促进人体新陈代谢的作用 。
喝酒需注意
1、不要空腹饮酒：因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。不要空腹饮酒 ， 这是饮酒不醉的主要诀窍 。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长 。
2、不要和碳酸饮料：如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。
3、能够尽量的饮用热汤：尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒效果 。
4、喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜：由于酒精对肝脏的伤害较大，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏 。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用 。
5、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据：茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼 ， 因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶 。如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好 。
【少量饮酒对身体有啥好处？少量饮酒的好处】6、宜慢不宜快：饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰 。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态 。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉 。
推荐阅读
- 结膜炎有几种类型 怎么判断结膜炎类型
- 肝脏不好的症状有哪些 养肝护肝有哪些方法
- 秋季养肝吃什么好 秋天吃什么能养肝
- 养肝护肝都有哪些方法 生活中怎么样养肝护肝
- 肝区阵痛是怎么回事 肝区阵痛是什么原因
- 脂肪肝具体有哪些危害 脂肪肝吃什么药膳可以改善
- 护眼能养肝吗 护眼养肝的方法有哪些
- 养肝喝什么粥 喝什么粥养肝
- 中年人眼睛模糊是什么原因 中年人眼睛看不清是怎么回事