不知道大家是否喜欢吃鲶鱼的呢，它是一种很常见的鱼肉，而且价格比较便宜 ， 是淡水鱼的一种 。但是由于它生活的水质有很严重的污染，所以很多人都不选择，其实它肉的营养是很丰富的 ， 来看看鲶鱼汤的做法 。
鲶鱼汤
材料
萝卜干，鲶鱼，姜丝 ， 芹菜，色拉油，鸡精 ， 芹菜珠
做法
1.萝卜干先切片泡一下水煮出来的汤才不会太咸 。
2.把水煮开后先放萝卜干煮片刻后放鲶鱼姜丝煮15分钟至鲶鱼熟，(我鲶鱼切得大点而且有一边的鲶鱼头所以煮的时间长点 ，
3.如果是切薄片的鲶鱼煮的时候就要短)调入色拉油，鸡精撒上芹菜珠即可.
4.因为萝卜干是咸的所以这个汤就不用下盐了.这汤很鲜甜，有空你也试试
鲶鱼也是一种很常见的鱼类了，它的营养很多，能够很好的开胃 ， 特别是鲶鱼汤是很受欢迎的，很多人都喜欢喝这样的鱼汤，鱼汤也利于孕妇喝 。它的刺是很少的，而且是很适合老年人和儿童食用的，鲇鱼有催乳的功效 ， 是妇女生产过后的营养滋补品 。这样的汤品是很有营养的，对于产妇妈妈们来说是不错的滋补好选择 ， 而且还可以有下奶的作用，对于增强体质啊或者是恢复健康有着很重要的作用，而且还可以补血补气的哦 。
关于鲶鱼汤的做法的，大家都学会了吧，感觉是不是有一种高大上的感觉呢，食材也是精心挑选的 ， 具有丰富的蛋白质和营养素的，适合孕产妇催乳效果好，减少疾病的发生 ， 适合产妇或者是身体虚弱的人群食用，营养价值很高的哦 。
【鲶鱼汤——适合孕产妇催乳效果好】
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