生菜是大家都喜欢吃的蔬菜的类型，它的维生素和矿物质是比较多的，而且含有的水分多，是不错的减肥的蔬菜类型哦 。它可以有清热去火的作用，吃法有很多 ， 来看看生菜蛋花汤的做法吧 。
生菜蛋花汤
生菜蛋花汤所需材料
主要食材生菜、鸡蛋、番茄、盐、胡椒粉、味精、鸡汤
生菜蛋花汤的做法
1、将生菜逐叶择洗干净，沥干水分;番茄洗净，切片;鸡蛋磕入碗内搅拌均匀 ， 备用 。
2、将汤锅置于火上 ， 加入鸡汤 ， 待汤开后，加入盐、胡椒粉、味精、生菜，烧开后 ， 淋入鸡蛋液 ， 放入番茄片，起锅盛入汤碗内即可 。
生菜蛋花汤的功效与作用
生菜蛋花汤在餐饮行业是必不可少的一种汤类，也是家常菜之一，材料简单、做法简单、营养价值高，尤其适合孕妇、坐月子人群食用 ， 赶快学起来吧 。生菜具有清热排毒、改善睡眠、促进血液循环和抑制病毒的功效 。鸡蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以有健脑益智的作用，同时这样搭配的话可以起到助消化和润肠通便的功效，可以排毒养颜，同时还可以起到清热去火的作用哦，大家不妨试试吧 。
生菜蛋花汤的具体的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是它的营养价值很高，而且还可以促进代谢，帮助生长 ， 具有促进食欲的作用，清热去火助消化润肠通便，开胃健脾大家不妨吃一些吧 。
【生菜蛋花汤——清热去火助消化】
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