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对于某一部分人来说，腹泻是很常见的一种症状，虽然说一般的腹泻不会有很大的问题，但是腹泻也是很难受的 ， 特别是比较严重的情况下 ， 一般都是饮食不当造成的腹泻，有一些食物一起吃后会起反应，那什么食物一起吃容易腹泻？什么食物不能一起搭配食用？
导致腹泻的食物搭配
1.葡萄+牛奶
葡萄和牛奶不能同食 ， 因为葡萄里含有果酸 ， 会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收 ， 严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄 。
2.牛奶+橘子
刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻 。这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固 ， 从而影响牛奶的消化与吸收 。
另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物，比如杏、酸石榴等含酸较多的水果 。
3.葡萄+海鲜
吃海鲜时别吃葡萄 。吃海鲜时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀 ， 形成不容易消化的物质 。
吃葡萄后一定要漱口 。有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，易造成龋齿 。
4.蜂蜜+豆腐
豆腐味甘、咸、性寒、有小毒 ， 能清热散血，下大肠浊气 。蜂蜜甘凉滑利，且含多种酶类;豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应 。所以吃了豆腐后，不能食用蜂蜜，更不宜同时食用 。
5.黄瓜+花生
瓜切小丁和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上 ， 许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁 。其实，这样搭配不是十分妥当 。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻 。
黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂 。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食 。对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食 。
6.兔肉+鸡蛋
鸡蛋不能与兔肉同吃 。鸡蛋同兔肉同食会刺激肠胃道，引起腹泻 。
腹泻不能吃什么
1.腹泻不能吃粗粮：红薯 ， 玉米 ， 高粱，小麦等都属于粗粮类 。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的，在腹泻的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的 。
2.腹泻不能吃多纤维蔬菜或水果：多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化（蔬菜纤维根本就不能吸收），在腹泻的时候应该少吃 。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等 。
3.腹泻不能吃油腻辛辣的食物：油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复 。类似的东西有烧烤，麻辣锅等 。
4.腹泻不能吃牛奶或海鲜：这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素 。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎 ， 应该查一下过敏源，比如牛奶或海鲜 。对引起过敏的食物注意不吃或少吃，就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状 。
腹泻的饮食原则
(1)急性腹泻
1.急性期禁食：急性水泻期需暂时禁食 ， 使肠道完全休息 。必要时由静脉输液 ， 以防失水过多而脱水 。
2.清淡流质饮食：不需禁食者，发病初宜给清淡流质饮食 ， 如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主 。早期禁用牛奶、蔗糖等易产气的流质饮食 。有些患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻，要慎用 。
3.根据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片 。
4.饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食 。少量多餐 ， 以利于消化，如面条、粥、馒头、软米饭、瘦肉泥等 。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食 。
【什么食物一起吃容易腹泻 什么食物不能一起搭配食用】5.补充维生素：注意复合维生素B和维生素C的补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等 。
6.饮食禁忌：禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，油脂多的点心及冷饮等 。
(2)慢性腹泻
1.高蛋白、高热能：每天热能为2500～3000kal，蛋白质每天供给100g，以补充人体因长期腹泻所消耗的能量 ， 改善贫血和营养不良状态，恢复体重 。
2.低脂肪和低食物纤维：每日脂肪供给量为40g左右 ， 过多脂肪不易消化，且脂肪酸可刺激肠蠕动 。低纤维素可减少肠蠕动刺激 。
3.充足的水分和丰富的维生素及矿物质：每天供水2000～3000ml 。应供给足量的维生素，尤以维生素B族及钾的补充为重要，可选用牛肉汁、果汁、黄豆、菠菜等 。
4.饮食禁忌：对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻，要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶;因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入 。禁食坚硬食物 ， 如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等 。
长期腹泻怎么回事
1、实证 。一般是因为饮食不节(洁)导致,外感湿邪常见,症状多起病急,泻后痛渐 。根据具体病邪的性质对证下药 。
2、脾胃虚弱 。脾胃虚弱运化无力,水湿内停,脾胃功能紊乱导致腹泻 。可用参苓白术丸治之 。
3、肾阳不足,阳气不足温化脾土,引起腹泻,这种情况一般多出现天亮之前,又名五更泄 。可用四神丸治之 。
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