文章插图
发烧是比较常见的一种症状，发烧人群身体会非常的热，人体如果长期处于高热的状态，很多组织和器官会受到不良的影响，物理降温方式是比较快速有效和安全的，发烧之后可以适当采取物理降温方法，物理降温有哪些方法？物理降温方法有哪些？
1、枕冰袋
将冰袋置于额头上火置于脑后，如果没有冰袋可将冰放于热水袋或塑料袋中 ， 情况危急时，也可用冰棍代替 。注意！冰袋和皮肤之间要用毛巾隔开，以免患者不舒服或导致局部冻伤；胸腹部不能放置冰袋 。
2、头部冷敷
将冷毛巾敷于头部，待毛巾变热后更换 。
3、温水浴
将门窗关好，避免对流风或直吹风，室温控制在24~26度之间 ， 水量以淹没身体躯干为宜 。托起肩部 ， 身体卧于盆中，洗浴5~10分钟左右，半小时后测体温 。水温不能太冷或太热，如果出现病情加重、精神、面色、呼吸异常，应立即停止 。
4、温水泡脚
用低于体温2~3度的温水泡脚30分钟左右 ， 有利于身体散热 。
【物理降温有哪些方法 物理降温方法有哪些】5、温毛巾湿敷
30度左右温水沾湿毛巾裹住患者身体，只需露出面部和足部10分钟 。
6、酒精擦浴
30%~50%的酒精，温度在30度左右，用方纱布酒精后按照顺序擦?。菏直弁獠?手臂-腋下-上臂内侧-手心-髋部-大腿外侧-脚背-腹股沟-大腿内侧 。
注意事项：胸腹部不能擦?。恍律谝缴闹傅枷虏僮鳎徊猎《饕崛?nbsp;， 擦至皮肤发红最佳；没有酒精可以用白酒加温水代替 。
7、冷盐水灌肠
在有条件的情形下可以用等渗盐水300~500毫升灌肠，这是一个降温效果显著的方法，对于细菌性痢疾病儿尤为适宜，即可降温 ， 又可缓解症状，冲出粪便 ， 有助于诊断 。
8、小儿发烧饮食退烧
1、绿豆汤：绿豆有清热、解毒、降温作用，最适宜发烧小儿食用 。绿豆汤加冰糖饮用，既供给充足水分，又有治疗作用 。
2、西瓜汁：西瓜含水分充足，有止渴、利尿、除烦作用，是退烧的佳品，而且口味好，适宜发烧小儿食用，将瓜瓤及瓜皮榨成汁，加适量凉开水饮用 。
3、鲜梨汁：梨子有清热、化痰、止渴、润喉的作用，而且含葡萄糖，能补充体力，非常适宜发烧的小儿食用 。
4、米粥：粥是我国传统饮食 ， 也是中药食疗的主要食品 。从现代科学角度看，粥以碳水化合物、植物蛋白质为主，营养丰富，热量适当，适宜发烧小儿食用 。
推荐阅读
- 哪些食物能够缓解便秘 便秘不能吃的食物有哪些
- 奶粉可以做什么好吃的零食
- 10岁儿童可以单独坐飞机吗怎么买机票
- 煮奶瓶消毒的正确方法
- 垃圾分类四句顺口溜
- 耳朵长尾巴短只吃菜不吃饭打一动物
- 飞机票婴儿和儿童的年龄范围
- 儿童可以自己坐高铁吗
- 奶粉可以经常换牌子喝吗