温暖、风和日丽、踏青
一推开门新鲜的空气窜进鼻腔中
连呼吸都感觉到暖洋洋的幸福
阳光照在脸上身上大地上
一出门走没几步
脑门上就开始出汗了
于是你就开始扒身上的衣服
风轻轻一吹
中
感冒了
123456学会4个“这样”能养生 这样吃
雨水后天气转暖，风多物燥 ， 早晚较冷，人体常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象 ， 故应多吃新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分 。饮食上应少酸多甜 ， 可选择韭菜、百合、山药、荸荠等 。
这样动
作息起居应早睡早起，重视午觉 。早春节气仍然较为寒冷 ， 不宜剧烈运动 。天晴时户外锻炼 ， 可选择散步、慢跑、打太极拳等较轻松的运动 ， 运动量以“微汗”为宜 。
这样穿
【【雨水】过后，外出可别急着减衣！】雨水后，春寒料峭，老人小孩要“春捂”，预防“倒春寒” 。“春捂”最重要的是捂好腿和脚 ， 很多人习惯减衣服时先减几条裤子 ， 其实人体下半身的血液循环较差 ， 容易遭风寒侵袭，尤其是抵抗力弱的老人和儿童，受寒后，易引起感冒、哮喘等疾病 。
这样调
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，春季传染病常易暴发流行 。此外，变化无常的天气 ， 很容易引起人的情绪波动 ， 对高血压、心脏病、哮喘患者不利 。应采取积极的精神调摄养生锻炼法 ， 保持心静平和、舒畅 。
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