唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气” 。指春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气 。
中医认为 ， 春季与五脏中的肝脏相对应 ， 易发肝气过旺 ， 对脾胃产生不良影响 ， 妨碍食物正常消化吸收 。甘味食物
能滋补脾胃，而酸味入肝 ， 其性收敛，多吃不利于春天阳气的生发和肝气的疏泄，还会使本来就偏旺的肝气更旺，对脾胃造成更大伤害 。这正是慢性胃炎、胃溃疡等疾病在春季容易复发的原因之一 。
而包括大枣和山药在内的甘味食物，口感甜、可补益脾胃，常吃可提高人体免疫力 。如将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，不仅可以预防胃炎、胃溃疡的复发，还可以减少患流感等传染病的几率，因此非常适合春天食用 。
【天气与养生 春天少吃酸多食甘】
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