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强直性脊柱炎是一种比较常见的疾病，但是并不是一种简单的疾病 ， 因为患者是需要长期治疗的，并且发病之后恶化得也比较快，所以我们要注意预防，特别是孕妇在怀孕期间要注意 。那么，一般强直性脊柱炎平时要注意什么？强直性脊柱炎饮食要注意什么？
1、小贴士
强直性脊柱炎致残率较高，但是只要及早发现并积极配合治疗 ， 病情是能够得到控制的 。患者生活中要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，坚持锻炼 ， 积极治疗 ， 争取早日康复 。
2、适当运动
强直性脊柱炎患者如果长时间躺卧会加快脊柱与四肢强直会加快，所以应该进行适当的运动活动关节和脊柱，如步行、游泳、导引术、倒走等 。如果是由于疼痛卧床的患者 ， 应该坚持做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等局部和全身性的功能锻炼，以防止和减轻关节粘连、僵直和肌肉萎缩 。
3、饮食注意
强直性脊柱炎患者应当多吃富含营养的食物，如鱼、肉；多吃水果和蔬菜来补充维生素；可以适当吃抗风湿祛风寒的食物，如大蒜、辣椒、大葱、花椒等 。
强直性脊柱炎患者常并发肠炎类疾病，生冷的食物会刺激肠胃不要吃；不吃或少吃发物，发物可能诱发身体炎症，过敏等 。
4、调整心理状态
强直性脊柱炎病情复杂，需要坚持长期的治疗才能有成效 。患者应该做好足够的思想准备，树立克服疾病的信心，积极配合治疗才能早日康复 。
5、日常生活
1、注意保暖、避风、防潮 。潮湿与寒冷都有可能引起强直性脊柱炎患者关节疼痛，所以患者在生活中要注意保暖、避风、防寒 。
2、不穿紧身衣 。紧身衣会使强直性脊柱炎患者脊柱没法活动，对于患者来说脊柱不活动会加快脊柱强直的速度 。
3、坐姿端正 。坐着的时候要保证脊柱是直的状态，并适当活动，并且不宜久坐，不端正的坐姿也会加快脊柱僵直的步伐 。
4、严禁烟酒 。烟酒伤身，作为病人更应该注意调养身体 。
6、致病原因
1、遗传因素
流行病学调查显示遗传因素在强直性脊柱炎发病中起着重要作用 。强直性脊柱炎患者亲属中发病率比一般人高很多 。一个家族中常有2个以上成员发生强直性脊柱炎 。
2、感染因素
某些微生物，如克雷白杆菌 ， 与易感者自身组织具有共同抗原，可引发异常免疫应答 。克雷白杆菌会引发肠道感染，因此认为强直性脊柱炎与肠道感染有关 。部分男性病人有前列腺炎、精囊炎 ， 因此认为泌尿生殖系统感染是强直性脊柱的重要诱发因素 。此外，结核感染和局部感染也有可能诱发强直性脊柱炎 。
3、免疫异常
强直性脊柱炎患者的白细胞趋化性增高，吞噬能力增强 。淋巴细胞增生，活性增加，参与组织的损伤 。
体液免疫中，大多数强直性脊柱炎患者的免疫球蛋白身高，在强直性脊柱炎患者的血清中存在多种自身抗体，这些抗体能诱发免疫反应 ， 从而出现多关节炎，导致脊柱的僵硬和破坏 。
4、环境因素
强直性脊柱炎是一种风湿病 ， 潮湿与寒冷的生活环境对强直性脊柱炎的发病有重要作用，风、寒、湿的环境可作为诱发因素促使发病 。
5、其他因素
强直性脊柱炎多发于青壮年男性，存在明显的性别差异，男女内分泌存在差异，因此可能与内分泌有关 。代谢障碍、外伤、变态反应、神经营养障碍也认为可能与本病发生有一定的关系 。
6、总结
【强直性脊柱炎平时要注意什么 强直性脊柱炎饮食要注意什么】强直性脊柱炎的病因尚不完全清楚，目前仍没有一种能完全解释强直性脊柱炎发病的完整学说 。一般认为强直性脊柱炎是多因素相互影响的结果 。
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