文章插图
土豆和牛肉是可以一起吃的 ， 但是不能长期食用 ， 经常这么迟会把肠胃吃坏的，下面将为你科学的分析土豆和牛肉一起吃的影响 。
土豆营养
土豆是一种根茎类食物，含有丰富的蛋白质、淀粉、氨基酸、膳食纤维等营养成分，对人体肠胃帮助巨大，可治疗各种肠胃不适症状，还具有护肤养颜、减肥瘦身的作用 。
牛肉营养
牛肉中含有丰富的、蛋白质、亚油酸、氨基酸、维生素B6、钾等营养元素，吃牛肉具有增长肌肉的作用，而且可提高机体新陈代谢速度，提高肌肉活性 ， 非常适合健美或爱运动的人食用 。
同食效果
牛肉和土豆一同食用味道无比鲜美，而且营养非常丰富，但是人体对牛肉和土豆消化所需的胃酸不同，会导致食物长期在胃部滞留 ， 长期如此就会引起肠胃疾病 。
健康贴士
有内热或热症患者不宜吃牛肉，腌制、熏、烤等方式处理过的牛肉不宜食用，心脏病患者不宜多吃；土豆不宜吃青色或发芽的 ， 也不要带皮吃土豆，有毒 。
【土豆和牛肉可以一起吃吗 土豆和牛肉相克吗】
