冬天是一年当中最寒冷的季节，冬天主藏 。我们在冬天应吃什么水果好呢？可以多吃以下水果来调养我们的身体：
梨
消化不良、高血压者 ， 可多吃山楂、桃、桔等水果；可多吃石榴、柿子等水果；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果，上火的人可以多吃苹果等等 。
柿子
如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果 。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用 。中医认为，柿子味涩（但经简单处理后涩味就会祛除），性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用 。因而 ， 它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好 。另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用 。
香蕉
【冬天吃什么水果好 要因人而宜】由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实 。
有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用 。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉 。但是 ， 由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖 。
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