【冰糖红枣南瓜——健脾养胃助消化】南瓜大家都爱吃，小编也是其中的一个，经常吃些南瓜的话可以补充丰富的维生素和矿物质，而且还可以帮助消化和吸收的 ， 当然南瓜吃法也是比较多的，一起来看看冰糖红枣南瓜的做法吧 。
冰糖红枣南瓜
冰糖红枣南瓜所需材料
主要食材南瓜、红枣、冰糖
冰糖红枣南瓜的做法
1、南瓜洗净去皮 ， 切菱形块状;红枣洗净 。
2、锅中注入适量清水 ， 放入南瓜、红枣、冰糖 ， 大火烧开后转中火，煮至冰糖完全溶化 ， 关火 。
3、南瓜和红枣捞出摆盘，淋入糖水即可 。
冰糖红枣南瓜的功效与作用
南瓜可以降血糖和减肥，被称为是“最佳美容食品” 。红枣可以健脾益胃，补气养血，此汤做法简单，味道清甜 。天冷了，来碗红枣南瓜汤吧，不仅美容养颜 ， 而且暖心暖胃哈 。红枣具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、补中益气、滋阴补阳的功效 。冰糖红枣南瓜此汤具有补血养肝、养血安神、健脾和胃、助消化、补中益气、美容养颜的功效 。所以这样搭配效果非常不错，具有养生保健的作用，而且还可以养血安神的哦，适合很多的人群，健脾养胃，同时养血补气血 ， 是不错的养生保健的食谱哦，助消化，让你胃口代开 。
关于的做法 ， 大家都了解了吧 ， 经常吃的话不仅可以补充丰富的营养物质以外 ， 还可以让你的胃口大开 ， 促进代谢，健脾养胃助消化养血安神，是一道常见家常菜 ， 大家不妨动起来吧 。
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