橄榄菜是我们在生活中比较常见的一种食物了吧，由于吃起来口感是非常不错的了，再加上出色的营养价值，这就让很多人都爱吃橄榄菜了，那么橄榄菜这种食物的治病功效大家都知道哪些呢，下面就让那个我们一起来看看吧 。
橄榄菜可美容养颜
在橄榄菜当中的营养成分是非常丰富的，而且含量比其他的食物要多出很多，尤其是当中含有的水分、微量元素以及维生素等等，是很多食物都没有办法达到的，而且 ， 这些营养成分对身体的好处也是非常多的，因此，橄榄菜被称为是不错的养生保健和美容养颜的好食物呢，也是因为这样，很多人都会对橄榄菜流连忘返 。
橄榄菜可降低胆固醇
橄榄菜既是一种蔬菜也是一种水果，其所有的营养价值非常高 ， 有百分之六十七的水分 ， 百分之二十三的油脂 ， 百分之五的但报纸和百分之一的矿物质，另外还有比较丰富的维生素群，而在橄榄油当中还有对血管有不错保护作用的维生素E，其在降低胆固醇和甘油三酯方面发挥出来的作用是非常巨大的 ， 现代人很多都是存在这样问题的了，因此我们在这时候就要学会吃橄榄菜来降低胆固醇了哦 。
橄榄菜的保存方法
几个月，冷却后装进坛中 。这种菜的油要下得多 ， 很帮助消化 ， 很开胃，只取一些放在碟子中佐餐，坛里的水不能混上生水，才不发霉，可以保存几个月，而且是可以帮助我们把橄榄菜保存好的了哦，这样保存也可以让橄榄菜的味道更出色了，我们想要吃橄榄菜，那么就不能错过了这样的保存方法哦 。
想要让我们更健康，那么就要选择合适的食物来吃了 ， 我们给大家推荐这道橄榄菜就是很不错的了，我们完全可以通过吃这样的食物来帮助我们更好的保健身体了 ， 不仅能够美容养颜 ， 还能够降低胆固醇哦，对于保存的方法我们也不能错过 。
【橄榄菜能够治疗疾病 教你保存方法】
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