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虚胖好减吗

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很多人的身体肥胖其实是虚胖，减肥属于女性永恒的话题 ， 许多产后妇女出现身体臃肿 ， 肥胖情况，是因为怀孕期间大量进补导致营养过剩 。另外还有部分人不控制饮食 ， 常常摄入高热量，高脂肪的食物导致身体肥胖 。肥胖容易患上多种身体疾病，因此及时减肥很有必要 。
虚胖的人容易减肥吗？
【虚胖好减吗】虚胖比实胖容易减肥 ， 虚胖是亚健康所表现的人体状态之一，是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间 。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高 。虚胖多指肌肉疏松 ， 脂肪下垂，轻拍有晃动感 。
虚胖人士吃什么食物减肥效果最好？
1、西红柿的瘦身效果不容置疑，经常食用西红柿可以组织脂肪被人体肠道吸收 ， 有效减少小肚腩 。西红柿中的食物纤维可以吸附肠道中的多余脂肪，将毒素以及油脂排出体外，达到瘦身的效果 。
2、西芹是常见的蔬菜，一颗西芹中含有的热量较低，进食之后可以达到瘦身的效果 。西芹具有利尿消肿，补虚养血，平肝降压，镇静安神 ， 防癌抗癌等多重功效 。其中的粗纤维还能帮助肠道蠕动，加快人体的消化吸收 ， 帮助体内毒素以及多余的脂肪排出体外 ， 达到瘦身的效果 。但是 ， 血压偏低的人不适合经常食用 。
3、草莓是大多数人喜爱的水果，进食之后可以帮助减肥 。因为草莓中含有特殊物质天冬氨酸 ， 这种物质可以帮助平缓肥胖人士腰部的多余水分 ， 慢慢帮助溶解腰部周围堆积的大量脂肪，起到减脂排毒的作用，经常食用草莓有助于腰部减肥 。另外，草莓中含有较多营养物质，尤其是维生素C含量较高 ， 可以提高机体免疫能力 。
4、白萝卜的瘦身功能也十分强大，因为白萝卜中含有较多纤维素有润肠通便的功能 ， 进食之后还能提高机体免疫能力 ， 丰富的维生素以及锌元素对人体健康有很大帮助 。白萝卜还能帮助人体消化 ， 含有的芥子油可以促进肠道蠕动 ， 增加食欲，还可以帮助人体吸收营养物质 。萝卜中的木质素可以提高巨噬细胞的活力，帮助吞噬癌细胞，起到抗癌防癌的作用 。

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