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火龙果蔬果沙拉——养肺润燥又降火

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大家都吃过火龙果的哦，营养价值高，而且还可以补充丰富的维生素，具有增强体质补充营养的作用和功效呢 ， 火龙果的吃法有很多，比如说榨汁，还有沙拉等等，来看看这道火龙果蔬果沙拉的做法 。
火龙果蔬果沙拉——养肺润燥又降火
【火龙果蔬果沙拉】
主料：火龙果半个黄、瓜100g、胡萝卜50g、苦菊1颗、小番茄8颗
辅料：柠檬汁适量、蜂蜜适量、沙拉酱适量
步骤：
1.准备好所有的食材 。
2.调料准备好 。
3.黄瓜，胡萝卜洗净切小块，小番茄切半 ， 苦菊切段 。
4.火龙果果肉取出切小块，国龙果皮洗净成为盛器备用 。
5.所有蔬果放入沙拉碗中，加入适量的柠檬汁 。
6.在挤入沙拉酱 。
7.拌均匀后，淋上一些蜂蜜 。
8.把拌好的沙拉盛入火龙果碗中即可 。
火龙果蔬果沙拉——养肺润燥又降火
水果沙拉是常吃的一种菜，它一般用水果搭配做好，撒上沙拉酱，就可以食用，这款沙拉，外形美观，鲜嫩爽口，解腻开胃的特点，预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、干燥的秋季，吃这样的水果沙拉是不错的选择，可以补水补充维生素，同时还可以有清除自由基抗氧化的作用哦 。而且对于各类人群都很适合的呢，可以降火润燥，还可以养肺 。
火龙果蔬果沙拉——养肺润燥又降火
【火龙果蔬果沙拉——养肺润燥又降火】火龙果蔬果沙拉的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧 ， 经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还可以有清热润肺止咳的作用，清除自由基养肺润燥又降火 。


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