很多人都有个疑惑
明明自己吃很少
即使嘴馋到不行
也能控制自己的食量
甚至都吃素了
但为什么脂肪偏偏还是长自己身上
其实
有时你总是在悄悄摄入高脂食物
【悄悄摄入高脂食物却不知道？难怪老是瘦不了！】只是你自己不知道而已
1234面包、饼干等加工食品起酥面包和牛角面包等一般要加入20%～30%的黄油或“起酥油”，才能形成特殊的层状结构 。而粗粮饼干想要达到比较好的口感，需要油脂将口感粗糙的不溶性膳食纤维“润滑” ， 因而其脂肪含量也一般高达25%～30% 。在购买此类产品时，最关键的是要仔细阅读营养标签 。
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