芦荟是一种可以观赏的植物，可以有抗辐射的作用，一般在办公桌上经常可以看到它的身体 ， 殊不知它也是可以食用的呢，比如说和山药一起搭配食用，可以有益气养阴的作用，而且还可以清热解毒的呢 。
芦荟炒山药
芦荟炒山药所需材料
主要食材芦荟 山药 枸杞
芦荟炒山药的做法
1芦荟去皮洗净切条，山药去皮、洗净切片备用 。
【芦荟炒山药——益气养阴清热解毒】2芦荟焯水，沥干待用 。
3锅烧热 ， 加入素油炒热，下芦荟、山药，炒至断生时加调味料，炒入味，加枸杞子，起锅装盘即可 。
芦荟炒山药的功效与作用
食用芦荟含有丰富的维生素，可护肤养颜，加上山药滋补功效，很有营养的一道菜 ， 维生素B1、维生素B2、维生素C、叶酸、糖类丰富 。芦荟可治疗皮肤炎症，能使头发保持湿润光滑，预防脱发 。山药有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效 。芦荟炒山药有健脾补肺、益气养阴、补脾益肾、清热解毒等功效 。所以说这是一道很美味的食谱类型哦，而且也是做法比较简单的 ， 可以护肤美颜，同时也可以有滋阴润燥的作用 ， 是不错的清热解毒的食材类型哦，大家可以经常食用 ， 可以促进代谢和食欲 。
上面介绍了芦荟炒山药的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食用，对身体健康有利 。益气养阴补肾健脾清热解毒，食物的神奇魔力可以让我们更加的健康，有的时候还是需要多吃一些滋补的食物，对健康有好处 。
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