1、芡实怎么个吃法吗？有什么好处？
芡实功效有:健脾补肾;补中益气;
治疗遗精滑精、慢性腹泻等 。
食用方法最简单的是制作芡实粥，将芡实50克清水泡一晚，洗净倒入锅内，加水煮开片刻，再加淘洗干净的大米100克，粥成即可食用 。常吃可健身体，强筋骨，耳聪目明 。
芡 实 别 名鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子 鸡头实 ， 鸡头子，鸡头果 ， 鸡头，鸡痈，鸡嘴莲，雁头，雁啄实，鸿头 ， 乌头，水鸡头，水流黄，肇实 ， 刺莲藕，刺莲蓬，刺莲蓬实，刀芡实 ， 黄实，苏黄，芡实米，卵菱 ， 剪芡实①治梦遗漏精：鸡头肉末、莲花蕊末、龙骨(别研)、乌梅肉(焙干取末)各一两 。上件煮山药糊为丸，如鸡头大 。每服一粒，温酒、盐汤任下，空心 。(《杨氏家藏方》玉锁丹)
②治精滑不禁：沙苑蒺藜(炒)、芡实(蒸)、莲须各二两，龙骨(酥炙)、牡蛎(盐水煮一日一夜，煅粉)各一两 。共为末 ， 莲子粉糊为丸，盐汤下 。(《医方集解》金锁固精丸)
③治浊?。很褪捣邸总蜍叻?。黄蜡化蜜和丸，梧桐子大 。每服百丸，盐汤下 。(《摘元方》分清丸)
④治老幼脾肾虚热及久?。很褪怠⑸揭④蜍摺资酢⒘狻⑥曹尤省妆舛垢魉牧?nbsp;， 人参一两 。俱炒燥为末，白汤调服 。(《方脉正宗》)
⑤治小便频数及遗精 。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末 。加蒸枣做成成丸子，如梧子大 。每服三十丸，空心服，盐汤送下 。此方名四精丸 。
⑥治白浊 。用芡实粉、白茯苓粉 。化黄蜡和蜜作丸子 。如梧子大 。每服百丸，盐汤送下 。此方甸分清丸 。可以生食 。但味道生涩，药用作用不大 。
久泡，得泡一天或一夜，多煮一会 。
健脾养胃 ， 补气益肾 ， 可与多种豆类或谷物煮粥 。
2、用一味芡实能否治疗脾虚去湿的作用
单独一位芡实不能治疗脾虚湿症，需结合健脾祛湿的药物，
芡实作用不大 。。单用效果就更差了
不能，需要配伍治疗，效果最好 ， 就近找中医治疗 。
不能.
一般中药只有人槮可以单方用，芡实有去湿的功效，但必须配合其他中药一起治疗，
可以但是剂量要打 ， 可以用一两作用磨碎熬粥当饭吃！
3、芡实、赤小豆、炒熟的薏米搭配真能去湿气吗
可以 。
薏米其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效 。
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”，在欧洲，它被称为“生命健康之友” 。薏米大多种于山地，武夷山地区就有着悠久的栽培历史 。
扩展资料：
除了赤小豆薏米粥，还有各种食物的性、味 ， 举一反三 ， 自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来 。这样，食物才能真正成为养生的佳品 。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米赤小豆加桂圆 。
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米赤小豆加百合、莲子 。
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米赤小豆加生姜 。
肾虚：薏米赤小豆加黑豆 。
脚气：薏米赤小豆加黄豆 。
咳嗽：意米赤小豆加梨 。
参考资料：人民网--4款治疗脾胃湿热的偏方
红豆
红豆可以补血，亦可以除湿 。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效 。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水 ， 可以很好的排出体内的湿气 。可以用随草记埤泰茶来调理 。修复受损的脾胃，长期调理，可以温养脾胃，健脾祛湿 。
一般来说 有湿气的人 脾功能都不怎么样 脾能化水 脾功能一下降 水就留在体内形成湿 这种病没一时半会就能好的 要坚持吃 除了坚持吃 饮食上也要多吃水果蔬菜 保持每天大便 这些都是帮助体内能尽快排除湿气的 晚上可泡脚 不用泡多久 只需半小时就行 水温37 -40°就可 也可在水中放几片生姜 生姜能温中散寒 泡完脚 需要补充水分 祝你早日恢复健康 。
4、每天吃芡实好吗 每天吃多少比较好
芡实者，“生食过多 ， 动风冷气 ， 熟食过多，不益脾胃，兼难消化，小儿多食，令不长 。”芡实者，“仙方取此合莲实饵之 ， 甚益人 。”古人对芡实的看法褒贬不一，但是总体来说，芡实对人体的好处还是很多得，那么每天吃芡实好吗?每天吃多少比较好? 虽然芡实食用过多，容易造成消化不良 ， 引起便秘 ， 大便硬化 ， 腹胀 。但是每天吃芡实是没有问题的，前提是适量 。芡实有补脾止泻、固肾涩精之功，为健脾止泻、益肾固精之良药 。中医认为，脾健则水湿自去，肾气旺则固摄有权，久久服之，诸症自消 。芡实含少量淀粉，少量脂肪油及钙、磷、铁、核黄素、维生素C等 。芡实含有丰富的蛋白质、维生素，矿物质及其他微量元素，保证体内营养所需成分;芡实可以加强小肠吸收功能，提高尿木糖排泄率，增加血清胡萝卜素浓度;实验证明 ， 血清胡萝卜素水平的提高，可使肺癌、胃癌的发病机率下降 ， 大大减少癌症发生的机会 。所以每天吃点芡实不仅可以减少癌症发生 ， 还可以“婴儿食之不老 ， 老人食之延老” 。每天吃多少比较好?一天10克左右就可以 。补脾胃、益气养血：民间有用芡实60克、红枣10克、花生30克，加入适量红糖合成大补汤，具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用，对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者、气短者具有良好疗效 。俗语说吃得好不如吃得对，只有吃对了才能更有利身心健康 。【芡实怎么吃祛湿效果好】
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