韭菜是很常见的一种食材 ， 一般人都喜欢吃，韭菜的粗纤维很多，可以有润肠通便开胃助消化的作用哦 。韭菜一般可以做馅包饺子，或者是和鸡蛋搭配，营养价值高，具有补肾壮阳开胃排毒的韭菜拌虾仁来看看吧 。
韭菜拌虾仁
韭菜拌虾仁所需材料
主要食材韭菜、虾、蒜、盐、味精
韭菜拌虾仁的做法
1、将韭菜洗净切段 ， 虾取虾仁备用，蒜剁成蓉 。
2、锅中加水烧沸，将韭菜段和虾仁分别炒熟后捞出 。
3、将韭菜段和虾仁一起装入碗内，放入调味料拌匀即可 。
韭菜拌虾仁的功效与作用
春天的韭菜是最鲜嫩美味的，韭菜具有温中开胃、行气活血、补肾助阳的功效 。如今正值惊蛰节气，是春韭上市的好时节，不妨多吃些韭菜，小编今天给大家推荐韭菜拌虾仁，此菜味道鲜美，可起到排毒养颜，清肠瘦身，温补健体的功效 。胡萝卜素、碳水化合物、钙、磷、铁丰富 。韭菜可以增强食欲润肠通便 ， 虾仁可以补钙 ， 而且还可以有养血壮阳的作用哦 ， 所以这些食材一起搭配的话可以有排毒补肾的作用，适合很多人群食用哦，赶紧来试试吧 。
韭菜拌虾仁的这道菜，大家了解了吧啊 ， 这样的食物适合很多的人群，主要是营养搭配的比较好 ， 可以补充丰富的维生素?。笪镏驶褂械鞍字剩?开胃健脾排毒补肾壮阳，而且还可以强身健体 ， 适合各类人群 。
【韭菜拌虾仁——开胃健脾排毒补肾】
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