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玉米红豆芡实茶的作用

生活百科

1、红豆薏米芡实茶有啥功效？
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效 。同时能美容养颜，开胃助消化 。
红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：
1、红豆 。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化 。
2、薏米 。薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助排泄大小便都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一 。
3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌 。

扩展资料：
正确的食用方法：
1、注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃 。
2、选择好正确的时间点 。在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
参考资料来源：人民网-红豆薏米芡实粥有什么功效

红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，平时可以多喝，如果你觉得自己煮麻烦的话，那个比农红豆薏米粉也是很好呢，配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认真的
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒 ， 而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥 。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维 ， 它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率 。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担 ， 同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生 。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病 。

如果是应该采用定时通风 ， 房间内少放花盆类养的植物，洗衣服不要放在室内晾 ， 这些如果能做到应该说室内湿气明显降低 。
湿气入侵人体，在内伤害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；每天早晨可以喝稀健薏米红豆茶，坚持，少吃性冷的食物，如西瓜 。

治疗：带下病的药膳 。
芡实、薏苡仁各30克，小米100克 。加水适量，煮粥代早餐食用 。连用7～10天 。
方中芡实、薏苡仁利湿止带 。对寒湿所致的带下量多、清稀如水、腰膝酸软、全身乏力、精神萎靡，伴饮食不香、手足不温者颇有良效
有需要薏米可以hi我

补脾祛湿、益肾固精、强身健体、除湿止带 。

什么时间喝最好
2、芡实红豆薏米茶功效？
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃 。

红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，平时可以多喝，如果你觉得自己煮麻烦的话，那个比农红豆薏米粉也是很好呢 ， 配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认真的
1、红豆薏米芡实能祛湿养胃
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥 。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状 ， 它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出 ， 也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率 。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担 ， 同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生 。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病 。
3、吃红豆芡实有什么好处
你好，这种食物有祛湿功效，一般情况下对湿热体质有一定效果 。平时根据自身情况科学食用即可 。平时积极活动锻炼身体 。..

红豆莲藕粥的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 利尿食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 口味:清香味 工艺:煮红豆莲藕粥的制作材料: 主料:糯米50克,莲藕80克,赤小豆40克,莲子20克调料:冰糖15克教您红豆莲藕粥怎么做 ， 如何做红豆莲藕粥才好吃 1. 糯米、红豆分别洗后，用冷水浸泡二三小时，捞出，沥干水分; 2. 莲子洗净，用冷水浸泡回软; 3. 莲藕洗净，切片备用; 4. 锅中加入约1500毫升冷水煮沸 ， 将红豆、糯米、莲子、莲藕片依次放入，再次煮滚后转小火慢熬约2小时; 5. 见粥稠以后，加入冰糖拌匀 ， 即可盛起食用 。小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者 ， 尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异 。红豆八宝粥的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 便秘食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 口味:甜味 工艺:煮红豆八宝粥的制作材料: 主料:赤小豆150克辅料:稻米100克,花生仁(生)50克,薏米30克,百合20克,莲子30克,核桃30克,枣(干)20克调料:白砂糖100克教您红豆八宝粥怎么做，如何做红豆八宝粥才好吃 1. 将红豆、大米淘洗干净 ， 放入锅内熬至半熟; 2. 放入用温水泡过的苡仁、百合、莲米、核桃仁、红枣等原料; 3. 再继续熬至浓稠，加入白糖搅匀即成 。红豆八宝粥的制作要诀: 1. 粥熬好后，有时干果不软 ， 吃起来顶嘴; 2. 因此熬制粥时，象莲米、花生之类的原料要先用开水泡发一定时间后，再下锅同熬 。小帖士-健康提示: 1. 红豆主含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素等; 2. 红豆与大米、苡仁、百合等煮成的红豆粥属滋补营养食品，有健脾益胃、消肿解毒等功效 。小帖士-食物相克: 赤小豆:鲤鱼与红豆同煮 ， 两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食 ， 是否可以同食因人的体质不同而异 。稻米:唐??孟诜:“粳米不可同马肉食，发瘤疾 。不可和苍耳食，令人卒心痛 。” 清??王盂英:“炒米虽香 ， 性燥助火，非中寒便泻者忌之 。” 花生仁(生):对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻 。核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用 ， 肺炎、支气管扩张等患者不易食之 。核桃不宜与酒同食 。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血” 。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故 。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌 。如支气管扩张 ， 肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食 ， 亦可致病 。
4、芡实与玉米粒起可以煮吗
可以?。「憬樯芰降啦耍?br />芡实玉米排骨汤
食补的原则应是既要营养滋补，又要容易消化吸收 。芡实就具有这一特点，中医认为 ， 其性平 ， 味甘、涩 。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能 。
芡实被誉为“水中人参，自古以来，芡实就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物 。
芡实多用于煲汤、煮粥，做出的食物具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用 ， 对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者具有良好的疗效 。(收起)
食材
主料排骨400g
芡实50g
玉米1根
辅料盐适量
葱适量
姜适量
步骤
1.原料
2.芡实洗净，浸泡2小时，玉米切段
3.排骨洗净，凉水下锅，焯去血沫
4.将焯过的排骨，放入砂锅中
5.将泡过的芡实
6.玉米段、葱、姜放入砂锅中 ， 大火煮开 ， 转小火煲2小时左右，调入盐煲10分钟，出锅即可
小贴士
厨房小语：芡实最好浸泡一下 。
滋补元气汤-莲子芡实淮山玉米汤
莲子具有很高的食疗药用价值，为滋补元气的珍品 。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实；健脾补肺，固肾益精的淮山；以及具有很好营养价值的紫玉米.既能滋补元气，而且对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，也有很大的好处 。
莲子芡实淮山玉米汤
原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克 。
做法：
1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克；
2、红豆浸泡一夜 ， 加入切成段的紫玉米，加入1500ml的水；
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾；
4、沸腾后，加入芡实和淮山；
5、再次煲到沸腾，转文火煲30分钟；
6、最后加入枸杞，大火煮5分钟 。
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处 。

可以?。「憬樯芰降啦耍?br />芡实玉米排骨汤
食补的原则应是既要营养滋补，又要容易消化吸收 。芡实就具有这一特点 ， 中医认为，其性平，味甘、涩 。有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带的功能 。
芡实被誉为“水中人参，自古以来，芡实就作为永葆青春活力、防止未老先衰之良物 。
芡实多用于煲汤、煮粥，做出的食物具有易消化、营养高、能调补脾胃、益气养血等功用 ， 对体虚者、脾胃虚弱的产妇、贫血者具有良好的疗效 。(收起)
食材
主料排骨400g
芡实50g
玉米1根
辅料盐适量
葱适量
姜适量
步骤
1.原料
2.芡实洗净，浸泡2小时，玉米切段
3.排骨洗净，凉水下锅，焯去血沫
4.将焯过的排骨 ， 放入砂锅中
5.将泡过的芡实
6.玉米段、葱、姜放入砂锅中，大火煮开，转小火煲2小时左右，调入盐煲10分钟，出锅即可
小贴士
厨房小语：芡实最好浸泡一下 。
滋补元气汤-莲子芡实淮山玉米汤
莲子具有很高的食疗药用价值 ， 为滋补元气的珍品 。搭配上补脾止泻、固肾涩精的芡实；健脾补肺，固肾益精的淮山；以及具有很好营养价值的紫玉米.既能滋补元气，而且对解除神经痛、头痛、关节痛、腰腿痛等虚弱症状，也有很大的好处 。
莲子芡实淮山玉米汤
原料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克 。
做法：
1、材料：紫玉米一根、莲子15克、芡实20克、淮山20克、枸杞10克；
2、红豆浸泡一夜，加入切成段的紫玉米 ， 加入1500ml的水；
3、红豆和紫玉米一起煮到沸腾；
4、沸腾后，加入芡实和淮山；
5、再次煲到沸腾，转文火煲30分钟；
6、最后加入枸杞，大火煮5分钟 。
对缓解头痛、关节痛、腰腿痛有很好的益处 。

芋头芡实玉米煲
材料:
鲜芡实100克，玉米粒150克，鲜百合1个 ， 芋头半个约200克，活虾150克，高汤 ， 鲜牛奶100ml ， 生粉水，盐
做法:
1.将芡实用热水泡开；百合剥成片状，放冷水里浸一浸；芋头去皮、切粒；虾剥皮、去头 。
2.先将芡实放入砂煲中，加高汤煮开 。另起锅加热油,把芋头粒放进锅里略为煎下，煎炒至出香味就可以起锅 。
3.另起油锅,把虾放进翻炒两下后,加进百合,玉米粒一起炒,最后放煎炒过的芋头粒,放少许盐一起略为翻炒 。
4.此时另一边的芡实已经煲软了，用筷子能夹开就可以了 。把刚才炒好的(3)材料 放进沙煲中 ， 大火烧开 ， 慢火再煨 。15分钟后，如果水太多就把调好的生粉水放 进锅里,再煮3分钟左右,下盐 。
5.加入鲜牛奶(没有的话也可以不加)后马上熄火，香浓的芋头芡实玉米煲大功告成了 。
小诀窍:
p.s:如果不放虾和玉米,盐,改放冰糖,这个浓汤则成为一道美味的甜品.芋头,玉米都有丰富的营养,而芡实能健脾益胃,补充营养,百合则具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，百合还可以抑制肿瘤的生长,秋冬常饮此汤,既能清热润肺 ， 又能滋补益中 。而且此汤所含的油脂很少,但营养丰富,爱美的mm多吃也不怕.

可以煮的 。【玉米红豆芡实茶的作用】

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