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很多人经常会出现一些反常的情况，比如说在夏季的时候天气是非常热的，但是会有人感觉到很冷，不要觉得这样的人是不正常 ， 这样的人很可能是身体某些方面出现了问题，当然一般也不是很严重的问题，那夏天感觉冷是怎么回事？夏天身体发冷是怎么回事？
1、体寒
夏天温度高，一般人都会感觉炎热，但是有部分身体较虚、体寒的人就会出现浑身发冷的情况 。而体寒的人在夏季不止身体感觉寒冷 ， 手脚也可能出现寒冷的情况 。因此这种体质的人需要靠平时的饮食以及运动去调节身体，保证体内气血足，以缓解身体发冷的症状 。
2、患风寒感冒
夏季天气炎热 ， 大部分人贪凉会在空调房中待很长时间 ， 同时也会摄入大量的冰镇食物，因此有些人就有可能受寒，而这也是我们所说的风寒可爱冒 。而这种感冒也是因为温差变化过大引起的 。患了此感冒的人就会感觉身体发冷 ， 总有打冷颤的感觉 。所以在夏季一定要注意合理降温，避免染上风寒 。
3、体质较弱
夏季温度很高，一般的人不会出现发冷的情况，但是有些人特别是女性朋友由于自身的身体素质比较差，体质较弱 ， 也会感觉冷 。因此体质较弱的人一定要注意平时的身体锻炼，同时也要合理饮食，多吃一些高蛋白的食物 。
4、夏天感觉冷要怎么办
(1)加强锻炼
有些人夏天感觉冷是因为体质较弱，所以这类人一定要加强锻炼，强身健体 。平时工作比较辛苦时也可以站起来走一下，活动一下筋骨 。长期的运动自然而然的会改善身体发冷的状况 。
(2)合理饮食
有时候营养的缺失也会使身体发冷，因此大家平时一定要注意多种食物合理搭配，补充身体的各种维生素 。同时体寒的朋友也可以多吃一些补血活血的食物，改善身体体质，缓解夏天感觉冷的情况 。
(3)合理的消暑降温
夏季天气炎热 ， 大部分人都会贪凉而长时间的吹空调，因此会患上感冒，致使身体发冷 。所以夏季的时候一定不要长时间的吹空调，要用合理的方式消暑降温 ， 避免患上感冒等疾病，出现身体发冷的情况 。
5、女性体寒不能吃什么
(1)薏仁
薏仁使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用 。另外 ， 薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化 。
(2)决明子
对于体质寒凉的女性来说，决明子会引起腹泻、虚寒 。尤其虚胖体质，千万不要食用决明子 ， 它可能会加重你的消化不良 ， 不但不能分解脂肪，还会延长食物在体内存储的时间 ， 让你和减肥之路背道而驰 。9-15克为决明子的安全剂量 。
(3)芦荟
【夏天感觉冷是怎么回事 夏天身体发冷是怎么回事】芦荟虽有治病、美容的作用，但也含有一定的毒素 。有报道称，食用9～15克芦荟就可能发生中毒，引起恶心、腹泻等症状 。现在，有些MM拿生芦荟做主餐，在专家看来 ， 这是很恐怖的事情，因为芦荟性寒味苦而清泻，外用甚至可以治疗烧伤 ， 可见其阴冷程度之深，体质寒凉的人还是慎用为好 。生吃芦荟也好，搭配温补食物烹调也好，一般每天5克就够了，切记一定要去皮吃 。
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