说起滋阴大家可能第一反应想到的会是女人，但是几天我们要来说说男人的滋阴养生方法 ， 滋阴其实很简单，这一点男人们要向女人们学习一下了 。像老婆一样每天早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥 。天天坚持喝薏米水 ， 去除脾胃的湿气已经不在话下了 。
调理脾胃就是滋阴
有这样一个病例 。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精神，脸色铁青，身体虚弱 。最后，他很生气，感觉这些花高价钱买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭 。结果，一年之后，他身体出奇地好，浑身也有劲了 。一位中医化解了他的疑惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能吸收，在体内产生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你整个身体像烧焦了一样 。当然就没精神 。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身体自然强壮了 。王彩丽说，阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现 。可想而知，如果没有了物质，哪谈上功能?
好的吃多代谢不掉
打个比喻，如果有一个容器，把它视作*代谢系统的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，结果怎么样?*代谢不掉 ， 因为它远远超过了*的需要，这时，它就会在体内沉积 ， 产生浊气，演变成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会感到头晕脑涨，不舒服 ， 邪火往下走，就会影响到男人的前列腺 。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油 。
男人这样来滋阴
滋阴其实很简单，这一点男人要向女人学习 。每天和老婆学学，早晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥 。天天坚持喝薏米水 ， 去除脾胃的湿气 。经常吃山药，健脾 。脾的功能好了 ， 男人自然就强健了 。
试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚 ， 一块都煮水，开锅20分钟后就可以 。一天早晚喝两次 。
【男人保健也要滋阴 如何滋阴补肾才最佳】
