文章插图
人到了中老年就容易患这种疾?。话憷夏耆巳菀壮鱿值募膊【褪歉哐?nbsp;， 高血压患者很多食物都不能吃，而且要特别注意自己的生活习惯 。注意养生的人可能会注意到外面日常饮食中一个比较小的食物，那就是生姜，生姜虽然只是一种调理，但是是具有养生的效果的，那高血压能吃生姜吗？吃生姜会使血压升高吗？
1、高血压能吃生姜吗
（1）可以少量吃
高血压患者可以少量吃些生姜 ， 本来高血压患者的饮食应该尽量清淡，但是生姜少量吃的话刺激性不大，生姜是温热的食物，主要作用是驱寒解表，还能补充一些人体所需的微量元素和氨基酸等物质，能提到强身健体的作用 。
（2）吃多可能会
虽然说高血压患者能吃生姜，但是高血压患者不能吃多，最好只是在做菜的时候放一些在菜中食用，或者是熬汤的时候放一些，最好不要直接吃生姜，生姜会促进血液循环，高血压患者可能一下子接受不了，所以尽量少吃 。
（3）可用来泡脚
其实生姜对于高血压患者来说最好的方式是用来泡脚，可以经常用生姜煮水来泡脚，是有利于稳定血压的，但是不能仅仅靠生姜泡脚来稳定血压，只能起到辅助的作用 。
2、哪些人不能吃生姜
（1）阴虚体质
这类人属于阴虚体质，是体内津液不足所导致 。而生姜性温 ， 会容易耗损津液，加重阴虚的程度 ， 使津液亏损得更厉害 ， 还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状 。
（2）眩晕耳鸣
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致，这类人本来就阳热亢盛，如果再吃过多的姜，相当于“火上浇油” 。
（3）肝炎病人
一般情况下，肝炎病人都是忌吃姜的，因为常吃姜会加重其症状，生姜引起的燥热对炎症的消除不利 。
【高血压能吃生姜吗 吃生姜会使血压升高吗】（4）口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致，生姜性温，胃热的人吃会加重原有的胃热 ， 甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状 。
（5）便秘的人
便秘多属于肠热，此时如果过食生姜，也会加重症状 。
（6）脱发的人
头发与肾有密切关系，老年人肾精不足，肾阴亏虚 ， 头发得不到充足的滋养，就会脱发，生姜性温，脱发的人食用，肾阴虚更甚 ， 会加重脱发的程度 。
3、高血压患者要注意
（1）高血压病人应该适当的做一些运动 ， 通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用 。
（2）多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度 。只要血流恢复正常 ， 血压就自然会恢复正常 。同时，高血压病人要吃的清淡一些，食疗也是一个保持血压稳定、降血压的好方法 。
（3）平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用 。
（4）高血压病人应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况来调整降压药的品种与剂量 。应在医生的指导下坚持做到经常性有规律的服药 ， 从而达到长期平稳有效控制血压的目的 。
推荐阅读
- 高血压患者吃什么可以降压 哪些食物有降压功效
- 嗅盐对人身体有害吗
- 血液粘稠度高的原因 血液粘稠是什么原因
- 高血压联合吃药是一起吃还是分开吃？高血压联合吃药的好处
- 高血压可以吃燕麦片吗 燕麦可以降血压吗
- 高血压的克星是什么 什么水果能降血压
- 老年冠心病有什么表现 老年冠心病发作如何急救
- 高血压能吃蟹黄吗 高血压吃蟹黄有什么危害
- 高血压吃什么蔬菜可以降血压 高血压吃什么蔬菜好