到了夏天 ， 圣女果和西瓜都是非常常见的水果 ， 这两种水果是可以同时食用的，一起吃的话营养价值会更高，不过任何食物都不要过多食用，要学会合理控制 。
圣女果和西瓜能一起吃吗可以 。
西瓜和圣女果可以一起吃，因为这两者之间并没有与之相克的物质，相反因为这两者之间的营养价值非常的丰富 ， 搭配在一起吃会使我们的身体补充到更加丰富的营养 。
圣女果和西瓜一起吃的好处1、防治便秘
圣女果和芒果中都含有丰富的膳食纤维，这种物质可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处，如果常常受到便秘痛苦的人不妨将这两种食物搭配在一起吃 ， 可以减少很多的负担 。
2、健胃消食
这两种食物搭配起来还可以起到助消化、润肠通便的作用，还能防治便秘，对我们的肠胃是很好的 。
圣女果能多吃吗不能 ， 圣女果吃多了可能会造成下面这些不良影响 。
1损伤肠胃
圣女果中的有机酸可以促进胃酸分泌，适当的吃可以促进消化，而吃多了则会导致胃酸分泌过多 ， 刺激肠胃，引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛等情况 。
2腹泻
圣女果属于微寒性食物，适当吃可以清热解毒 ， 一旦多吃就会加重体内寒气，尤其是脾胃虚寒的人，吃多了容易造成腹泻、腹痛等症状 。
3损害牙齿
圣女果含有较多的有机酸 ， 吃多了不仅会刺激肠胃，还可能会侵蚀牙釉质，损害牙齿，所以吃多了圣女果后**是刷牙或漱口 。
圣女果怎么清洗1、一颗颗剪下放在水盆里，不要完全去蒂留一点 。
2、加入可以盖过圣女果高度的水 。
3、往水里洒一些面粉(随便什么类型的面粉都可以) 。
4、用手掌在水里搅几下 。
5、倒掉混浊的面粉脏水 ， 然后再用清水洗几次至水清楚了即可 。面粉是很好的天然吸着剂，可以吸掉蔬果表面的脏污及油脂面粉水可以洗碗 。
【圣女果和西瓜能一起吃吗 让营养更丰富】
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