夏季相信是很多朋友都非常喜爱的季节，而这个季节也带给我们非常多的激情与活力 。不仅如此琳琅满目的美食也让很多朋友感到世界的美好，但是无奈——有得必有失 。除了这些种种好处以外，“上火”问题也常常在夏季出现 ， 给我们带来了诸多的影响 。那么我们一起来看看夏季来临易上火 试试清心泻火茶的相关介绍 。
导致夏季上火的原因有哪些
夏季天气本身较为炎热，因此也是直接导致我们出现上火的主要原因 。在生活中我们可能会经常遇到需要交际应酬的情况 。因此如果夜间晚睡或者饮食过饱，以及长期接受烟酒、辛辣食物刺激等，都是可能直接导致我们上火的主要原因 。其次很多朋友可能在夏季的时候喜欢大量饮用冰镇饮料 ， 不仅不健康也是导致我们出现上火的原因之一，最好的方法是饮用清心泻火茶进行缓解 。
所需食材：
菊花6克、山楂9克、普洱9克、蜂蜜适量
制作方法：
1.以4碗水煮菊花和山楂 ， 约20分钟熄灭火
2.再放入普洱茶，待凉后事加入蜂蜜调味，冷热皆宜 。
主要功效：
以上方法是较为适合长期工作熬夜的朋友，它不仅具有一定的清心泻火的功效，同样也最适合每天饭后当茶饮用 ， 可长期服用 。能够有效去除肠道内的多与脂肪与有效缓解便秘的情况出现 。另外夏季相信很多朋友都没有食欲，那么建议您不妨也可以多饮用上述茶饮，能够有效消脂、解毒、利尿、降火气、开胃助消化等 。
夏季来临易上火 试试清心泻火茶您是不是都学会了呢？很多朋友往往认为夏季是不需要进行养生的，最重要的养生季节应该在秋冬季 。其实这种想法是错误的，为了自己的健康与年轻的状态 ， 养生是必不可少 ， 且应该长期坚持的 。因此如果正值夏季容易上火的你 ， 不妨可以多试试养生吧 。
【菊花山楂普洱茶——清心泻火】
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