积极情绪和消极情绪名人如何拜托消极情绪，消极情绪有哪些 _睿知

伟人是如何克服消极的情绪的？
整体主义心理学指出“我们内心的感受就是改变的力量。再者，创造美好积极的感情，让生活值得过，是每个人自己的责任。”1.集中注意力：每天一次详细记录自己的身体状况，仔细思考哪些状况可能会造成压力，然后把自己的心理调整到更好的适合改变的战略位置。2.重构压力情境：回忆上一次受挫的经历，请朋友或自己帮你找出来，并写下三种可能使情况变好和变坏的方法，选择对自己最有利的解决方案。3.通过自我强化获得补偿：面对挫折和危机，分清哪些是可控的，哪些是不可控的，找到新的目标，通过接受新的挑战重拾自信。

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谁能控制自己不良情绪名人故事
情感名人故事导语：如果一个人能控制自己的激情、欲望和恐惧，他就比国王更好。以下是边肖为大家整理分享的一个关于情绪控制的名人故事。欢迎阅读参考。控制情绪的名人故事(1)艾迪巴的跑步圈在古代的西藏，有一个人叫艾迪巴。每次他一生气和人争执，就以飞快的速度跑回家，绕着他家和地跑三圈，然后坐在田边上喘口气。Eba工作很努力。他的房子越来越大，土地越来越宽。但是，不管前提多大，只要他生别人的气，还是会绕着房子走三圈，落地。为什么Eba每次生气都会绕着房子走三圈，还会落地？认识他的人都一头雾水，但无论你怎么问他，艾迪巴都不想解释。直到有一天，艾迪巴年纪很大了，房子已经很大了。他很生气，拄着拐杖在地上和房子里走来走去。当他终于走了三圈，太阳落山了，艾迪巴一个人坐在田边，气喘吁吁。他的孙子在旁边恳求他：“爷爷，您老了，这一带没有人的土地比您大。你不能像以前一样生气的时候满地乱跑了！你能告诉我这个秘密吗？为什么一生气就要绕着地跑三圈？”巴蒂忍受不了孙子的恳求，终于说出了藏在心里多年的秘密。他说：“我年轻的时候，如果我和别人吵架、争吵、生气，我会绕着房子跑三圈，一边跑一边思考。我的房子那么小，土地那么小。怎么才能有时间，有资格对别人发火？一想到这里，我的愤怒就消失了，所以我把所有的时间都花在努力工作上。”孙子问：“爷爷，您老了，成了首富，为什么还要东奔西跑？”艾巴笑着说：“我还在生气。当我生气的时候，我会绕着房子走三圈，边走边想，我的房子这么大，有这么多土地。我为什么要和别人争论？一想到这些，我的愤怒就消失了。”启示：劝你有事不要生气。愤怒是用别人的过错来惩罚自己！
正确疏导消极情绪的名人警句？
没有名言警句，我认为：地震使峰峦陡峭，我人生的最低点一定是涨停板的上涨。负面情绪是超车道上的减速刹车，一个颠簸之后就是马平川！

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如何摆脱消极！？
1.分散注意力。人在生气的时候往往会后悔自己做的决定，所以在心情不好的时候转移注意力是很有必要的。2.合理发泄情绪。有时候情绪只是因为一时的不理解或者无法接受而产生的。3.克服负面情绪，有时候人会无缘无故的感到压抑。这时候可以在心里暗示：“没事的，过几天一切都会好的。”在此期间，如果你遇到不幸或挫折，不要气馁。相反，你应该对自己暗示“事情本来可能会更糟，但现在没事了。”克服负面情绪。当我们遇到挫折或者心中有气的时候，可以在野外或者不影响他人的地方发泄内心的不快。比如我们可以哭，可以拳打脚踢沙袋，可以对着大海大喊等等。和人聊聊天或者写日记。简而言之，我们应该发泄我们的负面情绪。
如何摆脱消极心理
首先，不要和消极的人在一起，但一定要和乐观的人在一起，因为快乐和消极都是感染源。第二，对生活和自己有信心。世界上任何事物都有两面性。为什么你总是把事情往最坏的方面想？总是把人和事往最坏处想的人，表现出的是不自信。培养他们的成就感，提高自信心。你不是世界上最好的，但也一定不是最差的。学会给自己力量。第三乐观的心态可以让你在黑暗中看到光明，即使是最糟糕的事情也会以良好的心态走出困境。多交朋友多学习，在友谊和知识中锻炼自信，远离自卑，因为生活需要勇敢。

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如何摆脱消极的心态。
目标太高，自卑，有事业心，却不想付出。这就是你的现状。其实我一直相信，世界上没有什么不好的，只是看问题的角度不同而已。我也是一个很消极的人，但是我思考问题，身边的同龄人很少有比我考虑的更全面的。我总是用消极的态度看待问题，用积极的态度处理问题。这样一直都没缺什么。心理是一回事，但如果你从来不付出，你就什么都做不了。每个人都会成长，面对的问题会越来越难。如果你总是拒绝去做，没有经验，那么当你再次面对这些问题的时候，还是会无法完成。这对你的信心是一个打击。久而久之，再次顽强，
乐观的人也得变得颓废、消极。心理上的消极不可怕，但是如果你都不肯付出，注定你一直消沉下去。如果能摆脱现状的话。你可以再看些励志的书籍，名人传记，多参加一些公益活动来调整，逐步改变。如果肯付出，今天的你就不存在了。
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