20190313《商务活动中必知的礼仪细节》笔记5

男性的脸面装饰
通常来说,作为男人,内涵远重于外表,但重视外表亦是内在修养的体现,尤其是在商务场合,有里有面,自然不做作,才是真男人。
站姿彰显你的精气神
站姿是静态的造型动作,是其他动态美的起点和基础。古人主张“站如松”,这说明良好的站立姿势应给人种挺、直、高的感觉。 基本站姿 两脚跟相靠,脚尖展开45°~60°,身体重心主要支撑于脚掌、脚弓之上。两腿并拢直立,腿部肌肉收紧,大腿内侧夹紧,髋部上提。腹肌、臀大肌微收缩并上提,臀、腹部前后相夹,髋部两侧略向中间用力。脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。两肩放松下沉,气沉于胸腹之间,自然呼吸。两手臂放松,自然下垂于体侧。脖颈挺直,头向上顶。下颌微收,双目平视前方。
男士基本站姿如下所示:
商务人员根据场合的不同,在基本站姿的基础上可以变化出前搭手站姿、后搭手站姿和持物站姿等不同姿态。 前搭手站姿:两脚尖展开,左脚脚跟靠近右脚中部,重心平均置于两脚上,也可置于一只脚上,通过重心的转移可减轻疲劳,双手置于腹前。 后搭手站姿:两脚平行开立,脚尖展开,挺胸立腰,下颌微收,双目平视,两手在身后相搭,贴在臀部。 持物站姿:身体立直,挺胸抬头,下颌微收,提髋立腰,吸腹收臀,手持文件夹。 提公文包站姿:身体立直,挺胸抬头,下颌微收,双目平视,两脚分开,一手提公文包,一手置于体侧。 站立时,既要遵守规范,又要避免僵硬,所以站立时要注意肌肉张弛的协调性。强调挺胸立腰,但两肩和手臂的肌肉不能太紧张,要适当放松,气下沉至胸腹之间,呼吸要自然。另外要以基本站姿为基础,善于适时地变换姿态,追求动态美。

站姿的禁忌
(1)正式场合站立时,不可双手插在裤袋里,这样显得过于随意。
(2)不可双手交叉抱在胸前,这种姿势容易给人傲慢的印象。
(3)不可歪倚斜靠,给人站不直、十分庸懒的感觉。

【20190313《商务活动中必知的礼仪细节》笔记5】五种不正确站姿
(1)弯腰驼背。这是一个人身躯歪斜的一种特殊表现。在站立时,一个人如果弯腰驼背,除去其腰部弯曲、背部弓起之外,通常还会同时伴有颈部弯缩、胸部凹陷、腹部凸出、臀部撅起等一些其他的不良体态。

(2)手位不当。站立的时候,必须注意以正确的手位去配合站姿。在站立时手位不当,会破坏站姿的整体效果。站立时手位不当主要表现在:
一是双手抱在脑后;
二是用手托着下巴;
三是双手抱在胸前;
四是把肘部支在某处;
五是双手叉腰;
六是将手插在衣服或裤子口袋里。
(3)脚位不当。在正常情况下,“V”字步、“丁”字步或平行步均可采用,但要避免“人”字步和“蹬踩式”。“人”字步即俗称的“内八字”;“蹬踩式”指的是在一只脚站在地上的同时,把另一只脚踩在鞋帮上,或是踏在其他物体上。
(4)半坐半立。在正式场合,必须注意坐立有别,该站的时候就要站,该坐的时候就要坐。在站立之际,绝不可以为了贪图舒服而擅自采用半坐半立之姿。当一个人半坐半立时,不但样子不好看,而且还会显得过分随便。
(5)身体歪斜。古人曾对站姿提出过“立如松”的基本要求。所以,站立时不能歪歪斜斜。若身躯明显地歪斜,如头偏、肩斜、腿曲、身歪,或是膝部不直,不但直接破坏了人体的线条美,而且还会使自己显得颓废消沉、委靡不振或自由放荡。
打造优雅端庄的坐姿
坐姿是指人在就座以后身体所保持的一种姿势。坐的姿态,应当算是一种静态的姿势,无论工作还是休息,坐姿都是经常采用的姿势之一。 标准坐姿就是入座时走到座位前,转身后把右脚向后撤半步,轻稳坐下,然后把右脚与左脚并齐。
不恰当的坐姿
(1)脚跟触及地面。就座后通常不允许仅以脚跟触地,而将脚尖翘起。

(2)随意架腿。入座后架起腿来未必不可,但正确的做法应当是两条大腿相架,并且不留空隙。

(3)腿部抖动摇晃。在别人面前就座时,切勿反复抖动或是摇晃自己的腿部。
(4)双腿直伸出去。就座后不要把双腿直挺挺地伸向前方。身前有桌子的话,则要防止把双腿伸到其外面来。不然不仅有损坐姿的美感,而且还会有碍于人。
(5)脚尖指向他人。坐后一定要避免使自己的脚尖直指别人,翘脚时,尤其忌讳这一动作。让脚尖垂向地面,或斜向左右两侧,才是得体的。

特殊场合下的坐姿与礼仪
乘坐公车地铁时,应是上身坐直,膝盖并扰,把手提包放在自己的膝盖上。翘起二郎腿的习惯姿势,会妨碍邻座的人和身前站立的人,请改正。

坐低陷的沙发时,小腿斜斜地摆向左或右的任意一边。如果穿着短裙,以90度角弯曲膝盖的话就很容易露出内衣,遇到这种场合,携带一条披肩,便于遮盖腿部,保持端正的仪态。
在餐厅用餐时,为了不让调味酱等溅出,你应该尽量使自己的上半身靠近餐桌,但切记不能弓背,这会使你的形象大打折扣。不用餐时,手可放在餐桌下的膝盖上。 上车时,当朋友为你打开车门时,微笑着说“谢谢”,然后先臀部落在车座上,再抬双脚入车内。下车时,一只脚先下地,另一只脚随后,并扰脚跟,挺直腰身,并不要忘了说:“今天谢谢了,非常开心!”随手带走车中的食用垃圾。

走出你的风采
走姿是站姿的延续动作,是在站姿的基础上展示人的动态美。在商务场合,走路往往是最引人注意的身体语言,也最能表现一个人的风度和活力。走的时候,头要抬起,目光平视前方,双臂自然下垂,手掌心向内,手臂以身体为中心前后摆动,手臂与身体的夹角一般在10°~15°。
街道行走礼仪
1.行走路线要固定 一个人独步街头,行走的路线应尽量成为直线。如果不是寻找失物,就不要在行进中左顾右盼,东张西望。
2.遵守行走规则

步行要走人行道,行人靠右,并且让出盲道。过马路宁停三分,不抢一秒,走人行横道、天桥或地下通道,切忌图快捷翻越绿化带、隔离栏。
3.行走也要有风度
男女同行的时候,男士应该主动走在靠近街心的一边,让女士靠自己的右侧行走。恋人同行,不要勾肩搭背、搂搂抱抱,女士只能轻挽住男士手臂。街上行走时,随带物品最好提在右手上,若有同龄男士在,物品应由男士代劳。
4.约束不良行为
行走时不要吃食物。不要在路上久驻攀谈或是围观看热闹,更不能成群结队在街上喧哗打闹。 上下台阶的礼仪

1.行走讲究次序 上下台阶,应注意一步一阶,不可并排而行挡住后人;上楼梯时,应让尊者或女士走在前面;下楼梯时,尊者或女士应走在一人之后。
2.上下注意安全 雨天地面潮湿,台阶容易湿滑,上下台阶不可推搡前面的行人或硬行抢道。

第2节 商务精英最佳穿衣打扮

服饰是你最显眼的广告
服装不是一种没有生命的遮羞布,它不仅是布料、花色和缝线的组合,更是一种社会工具,它向社会中其他的成员传达出信息,像是在向他人宣布说:“我是什么个性的人?我是不是有能力?我是不是重视工作?我是否合群?”而服装无形中还会为协调人际关系、提高工作效率、增加职位升迁的机会起到良好的促进作用。
用西装展示自己完美的一面
西服以其设计造型美观、线条简洁流畅、立体感强、适应性广泛等特点而几乎成为世界性通用的服装,可谓男女老少皆宜。

西服七分在做,三分在穿
西服的选择和搭配是很有讲究的。选择西服既要考虑颜色、尺码、价格、面料和做工,又不可忽视外形线条和比例。西服不一定必须料子讲究高档,但必须裁剪合体,整洁笔挺。

穿着西装应遵循的礼仪原则
西服套装上下装颜色应一致。在搭配上,西装、衬衣、领带其中应有两样为素色。 穿西服套装必须穿皮鞋,便鞋、布鞋和旅游鞋都不合适。

衬衫与西服的搭配
穿西装的时候,衬衫的所有纽扣,不管是衣扣、领扣还是袖扣,都要一一系好。 穿西装时,衬衫的袖长长短要适度。最美观的做法,是令衬衫的袖口恰好露出来1厘米左右。

扎好领带,让你容光焕发
在男士穿西装时,最抢眼的,通常不是西装本身,而是领带。因此,领带被称为西装的“画龙点睛之处”。

领带的选择
要打好领带,先要选好领带。选择领带,重要的问题大体涉及面料、色彩、图案、款式等等。
1.面料 制作领带的最高档、最正宗的面料是真丝。除真丝之外,尼龙亦可制作领带,但其档次较低。

2.色彩 从色彩上讲,领带有单色、多色之分。单色领带适用于公务活动和隆重的社交场合,并以蓝色、灰色、黑色、棕色、白色、紫红色最受欢迎。多色领带一般不应超过三种色彩,可用于各类场合。

3.图案 用于正式场合的领带,其图案应规则、传统,最常见的有斜条、横条、竖条、圆点、方格以及规则的碎花,它们多有一定的寓意。

4.款式 领带的款式,即其形状外观。一般来说,它有宽窄之分,这主要受到时尚流行的左右。进行选择时,应注意最好使领带的宽度与自己身体的宽度成正比,而不要反差过大。

领带的清洗与存放 领带解下后最好立即挂至架上,让它在通风的情况下自然舒展地吹干汗水。

职业女性的着装艺术
人靠衣装这话一点也不假,尤其对于现代商务活动中的女士。正式商务场合,相对于男士的着装标准,女士着装的标准要休闲一些,没有男士正装要求得那么严格和规范。

职业女性着装规则
无可否认,女性在商业界的地位和信心越来越高,其工作时的服装也尤为重要。可到目前为止,职业女性的着装一直是被争论的问题。服装界人士提出了若干职业女性着装的原则。

几种职业女性的着装风格 当生活模式日趋丰富,工作节奏日益加快,职业女性的上班服不应再是古板、单一,而应是大方而不失女性风度,美观而不失女性风韵,年轻而不失优雅,简洁而不失有形。
1.庄重大方型 职业女性的着装外形正变得飘逸软柔,渐渐走出“女强人”的模式。衬衫款式以简单为宜,与套装配衬,可以选择白色、淡粉色、格子、线条等变化款的衬衫。着装整体色彩上,可以考虑灰色、深蓝、黑色、米色等较沉稳的色系,给人留下干练朝气、充满亲和力与感染力的印象。
2.成熟含蓄型 许多职业女性着装的原则是专业形象第一,女性气质其次,在专业及女性两种角色里取得平衡。

3.素雅端庄型 职业女性的穿着除了因地制宜、符合身份、清洁、舒适外,还须记住以不影响工作效率为原则,才能适当地展现女性的气质与风度。

4.简约休闲型 许多职业女性的着装是简单中的优雅,舒适中的休闲,但简单的服饰可造就不简单的女人。白色或者深蓝色细格的棉质衬衫,修身的设计,半透明的质感,内衬白色吊带背心,简约和性感混合在一起。穿这样的衣服,令你在单位人气大增。

5.清纯秀丽型 虽然办公室里不需要风情万种,但女人聪明的天性以及对美丽的极度敏感,使她们能够轻而易举地将流行元素融进枯燥沉闷的上班服饰中。时尚无需复杂,一双华丽斑斓的凉鞋、一只绣有花朵的书包,都可成为将职业装穿出流行感觉的点睛之作,职业形象也能带出甜蜜的感觉。

不恰当的着装
成功的职业女性应该懂得如何适宜地装扮自己,但在日常生活中,职业女性的着装常会出现以下问题:
1.过分的时髦 现代女性热爱流行的时装是很正常的现象,即使你不去刻意追求流行,流行也会左右着你。

2.过分暴露型 夏天的时候,许多职业女性便不够注重自己的身份,穿起颇为性感的服装。这样你的才能和智慧便会被埋没,甚至还会被看成轻浮。

3.过分正式型 这个现象也是常见的。其主要原因可以说是没有适合的服装。

4.过分潇洒型 最典型的样子就是一件随随便便的T恤或罩衫,配上一条泛白的“破”牛仔裤,丝毫不顾及办公室的原则和体制。这样的穿着可以说是非常不合适了。
5.过分可爱型 在服装市场上有许多可爱俏丽的款式,也不适合工作中穿着。这样会给人轻浮、不稳重的感觉。

裙袜选择的忌讳
一忌:穿着黑色皮裙。 在商务场合不能穿黑色皮裙,否则会让人啼笑皆非。因为在外国,只有街头女郎才如此装扮。

二忌:裙、鞋、袜不搭配。 鞋子应为高跟或半高跟皮鞋,最好是牛皮鞋,大小应相宜。颜色以黑色最为正统。此外,与套裙色彩一致的皮鞋亦可选择。袜子一般为尼龙丝袜或羊毛高统袜或裤袜。颜色宜为单色,有肉色、黑色、浅灰、浅棕等几种常规选择。切勿将健美裤、九分裤等裤装当成长袜来穿。袜口要没入裙内,不可暴露于外。袜子应当完好无损。如果穿一身高档套裙,而袜子却有洞洞,如此就显得极不协调,不够庄重。

三忌:光脚。 光脚不仅显得不够正式,而且会使自己的某些瑕疵见笑于人。与此同时,在国际交往中,穿着裙装,尤其是穿着套裙时不穿袜子,往往还会被人视为故意卖弄风骚,有展示性感之嫌,因此,光脚也是不允许的。
四忌:三截腿。 所谓三截腿是指,穿半截裙子的时候,穿半截袜子,袜子和裙子中间露一段腿肚子,结果导致裙子一节,袜子一节,腿肚子一节。

鞋的选择
露出脚趾和脚后跟的凉鞋并不适合商务场合。没有后帮的鞋子也只能在非商务场合穿着。任何有亮片或水晶装饰的鞋子都不适合于商务场合,这类鞋子只适合正式或半正式的社交场合。

丝巾材质的选择
丝巾因制成的材质、编织方法以及织线的种类不同,织成后的编织花纹也各不相同,看起来感觉也有很大差异。这些都决定了丝巾的手感、质感、重量以及张力。而且,不同的丝巾还有不同的保养方法。因此,在挑选丝巾之前最好要掌握一些丝巾材质的知识。

1.丝绸丝巾 丝绸制成的丝巾富有光泽且多带有自然的褶皱,看起来非常的漂亮。且富有垂感,适合在正式场合佩戴。

2.棉丝巾 棉质丝巾透气、吸汗,最适合在春夏季节佩戴。棉料多用于制具有民族风情的长丝巾,特点是适合作休闲打扮。

3.毛丝巾多用于制披肩和围巾。在极少数的情况下会被用来制丝巾。特点是保暖性非常好,多用于制秋冬季节的服饰。

4.麻丝巾 盛夏时节,麻质丝巾最受欢迎。不仅佩戴后感觉清爽,看起来也是相当的清爽,非常适合与夏装搭配。

5.化纤丝巾 聚酯、丙烯基和尼龙等化学纤维制成的丝巾很便宜,因而非常普及。这类化学纤维制成的丝巾保养方法各不相同,选购时注意确认一下丝巾的材质。

6.混纺丝巾 由两种以上的材料制成的材质成为混纺。通常都是为了形成材质独特的手感,或是为求染色容易些,或是为降低价格等。

选择与脸形相配的丝巾
1.圆脸形人应选择的丝巾 脸部较丰润的人,要想让脸部轮廓看起来清爽一些,关键是要将丝巾下垂的部分尽量拉长,强调纵向感,并注意保持从头至脚的纵向线条的完整性,尽量不要中断。

2.四方脸形人应选择的丝巾 两颊较宽,额头、下颌宽度和脸的长度基本相同的四方脸的人,容易给人缺乏温柔的感觉。

3.倒三角脸形人应选择的丝巾 从额头到下颌,脸的宽度渐渐变窄的倒三角形脸的人,给人一种严厉的印象和面部单调的感觉。此时可利用丝巾让颈部充满层次感,来一个华贵的系结款式,会有很好的效果。如带叶的玫瑰花结、项链结、青花结等。

4.长脸形人应选择的丝巾 左右展开的横向系法能展现出领部朦胧的飘逸感,并减弱脸部较长的感觉,如百合花结、项链结、双头结等。

丝巾打法的选择
1.空姐结丝巾打法 色调鲜亮的丝巾直接束裹在颈间,并将蝴蝶结打在一侧,犹如空姐般的造型青春而不失端庄。适合搭配素色低领合身上衣,选用光泽感强的丝巾并将其尽量绷紧,使丝巾表面平滑光洁没有褶皱,颈侧的蝴蝶结不宜打得太大,以免给人懒散的印象。

2.百折花丝巾打法 最好选用尺寸稍大并具有一定弹性的丝巾,可以使“花朵”形状更饱满。带有镶边的丝巾更能突出丰富的层次感。

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