电脑族该如何预防干眼症?

随着科技的发展,电子产品的普及,越来越多的人会长时间的盯着电脑以及手机屏幕看,屏幕的荧光和闪动会对人的眼睛造成一定的伤害,例如眼睛出现干涩、感觉眼睛里面有异物、有灼热感以及会出现痒、想睡觉等感觉,这是都是用眼过度造成的,同时也是干眼症的症状,需要及时休息或者接受治疗 。
那么,干眼症除了上述的病症外还有哪些具体的反应呢?干眼症究竟是如何形成的呢?其实,除了上面说的干眼症的病症外,还有会表现在眼睛比较容易疲倦,眼皮会出现紧绷而且出现沉重感,眼睛会出现怕光以及迎风流泪等现象,出现暂时性的眼睛模糊,甚至眼睛红肿等,严重的还会视力下降 。
干眼症的病因主要是因为用眼过度,最直接的反应就是眼睛干涩 。当眼睛出现干涩的感觉时,最好不要自己到药店买眼药水滴用,因为眼睛干涩有多种原因,比较适宜的解决方案是到医院让医生检查下泪膜以及泪液的分泌量 。造成干眼症的病因有多个,自身免疫力、性激素分泌情况和周围环境都可能造成干眼病症,所以要对症下药,还要对症预防 。接下来便给大家介绍一下如何预防干眼 。
预防干眼贴士一:避免长时间佩戴隐形眼镜 。隐形眼镜会吸附眼球表面的水分,造成眼球干燥,从而诱发干眼症 。佩戴隐形眼镜的时候,要滴用配镜时的隐形眼镜眼药水,这样可以很好的缓解眼睛干燥现象 。
预防干眼贴士二:避免长时间盯着电脑及手机屏幕看 。对于电脑族来说,使用电脑在所难免,此时就需要做好眼睛防护工作,例如佩戴可以防电脑偏光的眼睛,盯着屏幕不要超过两小时,经常眨眼等对于缓解干眼都有很好的效果 。
【电脑族该如何预防干眼症?】预防干眼贴士三:调整目光角度及在室内放置空气加湿器 。当人的目光是俯视屏幕的时候,便可以减少眼球表面水分的散失,同时在室内放置一个空气加湿器,增加室内空气湿度,对于缓解干眼均有效果 。

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