如何快速提高演讲能力的方法如何快速提高演讲能力，如何提高讲话水平 _睿知

如何提升自己的演讲能力？
可以看看卡耐基《如何赢得朋友及影响他人》和《说话的艺术》的演讲。它是借助于有声语言和体态语言的艺术手段，一个人说话，所有人“听”，所有人“看”观众的实践活动。一个人要想对听众说得口若悬河，首先要提高自己的说话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？要做到“八件事”:多看、多听、多问、多写、多记、多思、多学、多练。第一，先多读书，多看演讲和口才方面的书和文章。第二，多看别人的演讲，多看名人的演讲视频，多看电视脱口秀和电视辩论。这样可以增强对演讲的感性认识，提高对演讲姿势语言技巧运用的理解，得到演讲的主旨和精髓。第二，多听说话人的话。告诉别人要说什么，让自己的演讲变得优美，其中一个前提是，演讲者自己首先要多听。一、多听别人的发言，多说话，提高有声语言的表达能力。二、多听广播电视播音员、节日主持人的广播讲话，提高自己普通话的标准水平和音色、音质、音量的水平，达到讲话语言流畅、愉悦、优美的目的。第三，听自己的演讲，练习或者录音(喜欢) 。正如罗马哲学家塞内卡所说，“在你对别人说一件事之前，你应该先对自己说。”初学演讲的人，在正式上台之前，应该多练习几次演讲。他可以对亲友说话，可以找一个偏僻荒芜的地方说话，也可以对着镜子或录音(录像)机说话。每次讲的时候都要认真听，仔细找出语言错误，或者请专业人士指出弱点和不足，认真改正。如果你能在每次演讲和发言前坚持尝试和多听几次，长此以往，你的口语表达能力就会不断提高。多问演讲是一门学问，有很多客观规律和成功经验。然而，许多人有一种误解，认为说话是天生的。一个人两三岁就可以牙牙学语了，似乎不需要太多的努力就能自然而然的做到。所以很多人并不太在意说话的艺术和技巧，更不用说求教、学习、研究了。虽然有些人认为说与说是有学可上的，但也仅仅局限于看书或听录音，不好意思向别人请教。结果是他们事倍功半。柏拉图说，“不知道自己的无知，就是双重的无知” 。英国诗人雪莱说过，“我们学得越多，就越发现自己无知” 。中国古代教育家孔子也说过，“知其所知为知之，不知其所不知为知。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，必须放下架子，不给面子，虚心向有经验的演讲者和有研究对口的专家求教，不懂就问，不耻下问。这样他的演讲和口才能力就会发生质的变化，事半功倍。第四，多写。第一，多写演讲稿和演讲稿。无论是什么规模、什么层次的会议或活动，只要你认为自己有发言的可能，就要争取机会，花时间提前做好准备，认真写好写好的稿子，不断修改完善，然后背下来，这样才能自信。你要多写自己学习演讲和口才的经验，用文字写下你对演讲口才的认识和感受，然后上升到理论层面。同时在笔记本上写下你在工作生活中看到的、听到的、想到的flash语言，以便以后参考。这就是我们常说的：好的记忆胜过糟糕的书面记忆。5.多思考孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“勤不如勤，闲不如玩，行不如思，祸从口出。”话是发自内心的。正常情况下，一个人会说出自己心里的想法。你说的是你刚刚想到的；我刚才想的就是我接下来要说的。想说话，想表达，想交流
【如何快速提高演讲能力的方法如何快速提高演讲能力，如何提高讲话水平】语言有别于书面语所表达的想说就说，想说就说的特点，决定了说话人要思维敏捷，思维灵活，在“说”之前要深思熟虑，三思而后行，要做到“君子动口而言” 。这是Dosi的要求之一。很多思想的第二个要求是，始终冷静思考，反复分析为什么有些人的发言很通俗，很有哲理，很深刻，很广泛，让人深受感动，受益匪浅；为什么有些人说话很无聊，漫无边际，没有启发性，甚至有攻击性。多思考，才能悟出道理，才能获得经验教训。6.了解更多1 。多学点知识。英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人懂得越多，就越有力量。”“所以，多学习知识是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识，肯定没有口才。”不积跬步，不出千里；不积小流，成不了河。“如果你想给别人一杯水，你应该有一桶水，但是半桶水是不够的。那些知识浅薄、无知、愚昧、无知的人，根本就不是能言善辩的人；说起来，要么是信口开河，要么就是一大堆丑态和错误。2.学习更多的演讲技巧。一个敢说会说的人不等于能言善辩。就像会骑车的人不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才能称之为艺术，演讲是一种综合艺术，真正掌握这门艺术并不容易，它包括很多技巧，如发音、咬字、肢体动作、面部表情和仪表礼仪、控制现场和应对突发事件的方法、即兴表演的技巧、辩论的艺术、精彩的对话方式等等。这些都需要我们从理论到实践系统地学习和运用演讲的技巧。记住一百句名言和哲学格言。诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首有联句的诗，可以称为好诗；一本有名言的书，值得一读；同样，在演讲中，如果有哲理性的引用，会让听众受益匪浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么标新立异，实际上都或多或少被历史上的著名学者讨论过。名言总是闪耀着智慧的光芒，名人的影响是永久的。因此，演讲者要抓住听众的内心心理，适当引用哲学名言或权威人士的话语，让其为自己理论观点的论证服务，以加强演讲的说服力。2.记住一百首诗词歌赋。演讲者应该读更多的诗歌和歌曲，并在头脑中记住更多的诗句。俗话说，熟读唐诗三百首，背不出来。演讲时，适当引用一些日常生活中的诗词歌赋，不仅能产生优美的意境，还能提高演讲者的文学品位和艺术魅力。3.记住全世界100个感人的故事线。演讲的目的是解释和鼓励，也就是说，演讲既要以理服人，又要以情感人。演讲的最佳效果是建立在听众首先被演讲的内容所感动，然后听众在“剪贴讨论”中不自觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、没有说服力的“道理”，是不可能增强演讲的可信度和感染力的。4.记住一百个幽默笑话。总的来说，听众渴望听到一个轻松有趣的演讲。那种语气过于严肃，内容过于单调的演讲，很难受到听众的好评。
因此，善于穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等。在演讲过程中不仅能使演讲的观点生动形象，还能加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，加强现场效果，消除听众的压力，振奋听众的精神，使听众的注意力集中在演讲本身；同时能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，让听众更加喜欢和信任演讲者。练习演讲和口才的技巧不是天生的，也不是自学的。和其他天赋一样，口才来自勤奋的学习和刻苦的练习。“剑锋磨砺，梅花香自苦寒来。”中外一切雄辩的演说家、雄辩的演说家、雄辩的演说家、善于交际的交际家，都不是天生的，而是在后天努力、刻苦练习的基础上，靠自信、勇气、努力、锻炼而成的。
如何提高演讲水平
演讲是借助有声语言和情景语言的艺术手段，一个人说，所有人“听”，所有人“看”的实践活动。一个人要想对听众说得口若悬河，首先要提高自己的说话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？要做到“八件事”:多看、多听、多问、多写、多记、多思、多学、多练。第一，先多读书，多看演讲和口才方面的书和文章。第二，多看别人的演讲，多看名人的演讲视频，多看电视脱口秀和电视辩论。这样可以增强对演讲的感性认识，提高对演讲姿势语言技巧运用的理解，得到演讲的主旨和精髓。第二，多听说话人的话。告诉别人要说什么，让自己的演讲变得优美，其中一个前提是，演讲者自己首先要多听。一、多听别人的发言，多说话，提高有声语言的表达能力。二、多听广播电视播音员、节日主持人的广播讲话，提高自己普通话的标准水平和音色、音质、音量的水平，达到讲话语言流畅、愉悦、优美的目的。第三，听自己的演讲，练习或者录音(喜欢) 。正如罗马哲学家塞内卡所说，“在你对别人说一件事之前，你应该先对自己说。”初学演讲的人，在正式上台之前，应该多练习几次演讲。他可以对亲友说话，可以找一个偏僻荒芜的地方说话，也可以对着镜子或录音(录像)机说话。每次讲的时候都要认真听，仔细找出语言错误，或者请专业人士指出弱点和不足，认真改正。如果你能在每次演讲和发言前坚持尝试和多听几次，长此以往，你的口语表达能力就会不断提高。多问演讲是一门学问，有很多客观规律和成功经验。然而，许多人有一种误解，认为说话是天生的。一个人两三岁就可以牙牙学语了，而且似乎不需要太大的努力，自然而然就会了。所以很多人并不太在意说话的艺术和技巧，更不用说求教、学习、研究了。虽然有些人认为说与说是有学可上的，但也仅仅局限于看书或听录音，不好意思向别人请教。结果是他们事倍功半。柏拉图说，“不知道自己的无知，就是双重的无知” 。英国诗人雪莱说过，“我们学得越多，就越发现自己无知” 。中国古代教育家孔子也说过，“知其所知为知之，不知其所不知为知。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢面子，虚心向有经验的演讲者和有研究对口的专家求教，不懂就问，不耻下问，使自己的演讲和口才能力发生质的变化，事半功倍。第四，多写。第一，多写演讲稿和演讲稿。无论是什么规模、什么层次的会议或活动，只要你认为自己有发言的可能，就要争取机会，花时间提前做好准备，认真写好写好的稿子，不断修改完善，然后背下来，这样才能自信。你要多写自己学习演讲和口才的经验，用文字写下你对演讲口才的认识和感受，然后上升到理论层面。同时在笔记本上写下你在工作生活中看到的、听到的、想到的flash语言，以便以后参考。这就是我们常说的：好的记忆胜过糟糕的书面记忆。5.多思考孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“勤不如勤，闲不如玩，行不如思，祸从口出。”话是发自内心的。正常情况下，一个人会说出自己心里的想法。你说的是你刚刚想到的；我刚才想的就是我接下来要说的。想说话，想表达，互相交流，循环。
语言有别于书面语所表达的想说就说，想说就说的特点，决定了说话人要思维敏捷，思维灵活，在“说”之前要深思熟虑，三思而后行，要做到“君子动口而言” 。这是Dosi的要求之一。很多思想的第二个要求是，始终冷静思考，反复分析为什么有些人的发言很通俗，很有哲理，很深刻，很广泛，让人深受感动，受益匪浅；为什么有些人说话很无聊，漫无边际，没有启发性，甚至有攻击性。多思考，才能悟出道理，才能获得经验教训。6.了解更多1 。多学点知识。英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人懂得越多，就越有力量。”“所以，多学习知识是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识，肯定没有口才。”不积跬步，不出千里；不积小流，成不了河。“如果你想给别人一杯水，你应该有一桶水，但是半桶水是不够的。那些知识浅薄、无知、愚昧、无知的人，根本就不是能言善辩的人；说起来，要么是信口开河，要么就是一大堆丑态和错误。2.学习更多的演讲技巧。一个敢说会说的人不等于能言善辩。就像会骑车的人不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才能称之为艺术，演讲是一种综合艺术，真正掌握这门艺术并不容易，它包括很多技巧，如发音、咬字、肢体动作、面部表情和仪表礼仪、控制现场和应对突发事件的方法、即兴表演的技巧、辩论的艺术、精彩的对话方式等等。这些都需要我们从理论到实践系统地学习和运用演讲的技巧。记住一百句名言和哲学格言。诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首有联句的诗，可以称为好诗；一本有名言的书，值得一读；同样，在演讲中，如果有哲理性的引用，会让听众受益匪浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么标新立异，实际上都或多或少被历史上的著名学者讨论过。名言总是闪耀着智慧的光芒，名人的影响是永久的。因此，演讲者要抓住听众的内心心理，适当引用哲学名言或权威人士的话语，让其为自己理论观点的论证服务，以加强演讲的说服力。2.记住一百首诗词歌赋。演讲者应该读更多的诗歌和歌曲，并在头脑中记住更多的诗句。俗话说，熟读唐诗三百首，背不出来。演讲时，适当引用一些日常生活中的诗词歌赋，不仅能产生优美的意境，还能提高演讲者的文学品位和艺术魅力。3.记住全世界100个感人的故事线。演讲的目的是解释和鼓励，也就是说，演讲既要以理服人，又要以情感人。演讲的最佳效果是建立在听众首先被演讲的内容所感动，然后听众在“剪贴讨论”中不自觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、没有说服力的“道理”，是不可能增强演讲的可信度和感染力的。4.记住一百个幽默笑话。总的来说，听众渴望听到一个轻松有趣的演讲。那种语气过于严肃，内容过于单调的演讲，很难受到听众的好评。
因此，善于穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等。在演讲过程中不仅能使演讲的观点生动形象，还能加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，加强现场效果，消除听众的压力，振奋听众的精神，使听众的注意力集中在演讲本身；同时能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，让听众更加喜欢和信任演讲者。练习演讲和口才的技巧不是天生的，也不是自学的。和其他天赋一样，口才来自勤奋的学习和刻苦的练习。“剑锋磨砺，梅花香自苦寒来。”中外一切雄辩的演说家、雄辩的演说家、雄辩的演说家、善于交际的交际家，都不是天生的，而是在后天努力、刻苦练习的基础上，靠自信、勇气、努力、锻炼而成的。演讲是借助有声语言和情景语言的艺术手段，一个人说，所有人“听”，所有人“看”的实践活动。一个人要想对听众说得口若悬河，首先要提高自己的说话能力。那么，怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？要做到“八件事”:多看、多听、多问、多写、多记、多思、多学、多练。第一，先多读书，多看演讲和口才方面的书和文章。第二，多看别人的演讲，多看名人的演讲视频，多看电视脱口秀和电视辩论。这样可以增强对演讲的感性认识，提高对演讲姿势语言技巧运用的理解，得到演讲的主旨和精髓。第二，多听说话人的话。告诉别人要说什么，让自己的演讲变得优美，其中一个前提是，演讲者自己首先要多听。一、多听别人的发言，多说话，提高有声语言的表达能力。二、多听广播电视播音员、节日主持人的广播讲话，提高自己普通话的标准水平和音色、音质、音量的水平，达到讲话语言流畅、愉悦、优美的目的。第三，听自己的演讲，练习或者录音(喜欢) 。正如罗马哲学家塞内卡所说，“在你对别人说一件事之前，你应该先对自己说。”初学演讲的人，在正式上台之前，应该多练习几次演讲。他可以对亲友说话，可以找一个偏僻荒芜的地方说话，也可以对着镜子或录音(录像)机说话。每次讲的时候都要认真听，仔细找出语言错误，或者请专业人士指出弱点和不足，认真改正。如果你能在每次演讲和发言前坚持尝试和多听几次，长此以往，你的口语表达能力就会不断提高。多问演讲是一门学问，有很多客观规律和成功经验。然而，许多人有一种误解，认为说话是天生的。一个人两三岁就可以牙牙学语了，似乎不需要太多的努力就能自然而然的做到。所以很多人并不太在意说话的艺术和技巧，更不用说求教、学习、研究了。虽然有些人认为说与说是有学可上的，但也仅仅局限于看书或听录音，不好意思向别人请教。结果是他们事倍功半。柏拉图说，“不知道自己的无知，就是双重的无知” 。英国诗人雪莱说过，“我们学得越多，就越发现自己无知” 。中国古代教育家孔子也说过，“知其所知为知之，不知其所不知为知。”一个人要想提高自己的演讲水平和口才，必须放下架子，不给面子，虚心向有经验的演讲者和有研究对口的专家求教，不懂就问，不耻下问。这样他的演讲和口才能力就会发生质的变化，事半功倍。第四，多写。第一，多写演讲稿和演讲稿。
无论是什么规模、什么层次的会议或活动，只要你认为自己有发言的可能，就要争取机会，花时间提前做好准备，认真写好写好的稿子，不断修改完善，然后背下来，这样才能自信。你要多写自己学习演讲和口才的经验，用文字写下你对演讲口才的认识和感受，然后上升到理论层面。同时在笔记本上写下你在工作生活中看到的、听到的、想到的flash语言，以便以后参考。这就是我们常说的：好的记忆胜过糟糕的书面记忆。5.多思考孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”韩愈也认为：“勤不如勤，闲不如玩，行不如思，祸从口出。”话是发自内心的。正常情况下，一个人会说出自己心里的想法。你说的是你刚刚想到的；我刚才想的就是我接下来要说的。想说话，想表达，互相交流，循环。语言有别于书面语所表达的想说就说，想说就说的特点，决定了说话人要思维敏捷，思维灵活，在“说”之前要深思熟虑，三思而后行，要做到“君子动口而言” 。这是Dosi的要求之一。很多思想的第二个要求是，始终冷静思考，反复分析为什么有些人的发言很通俗，很有哲理，很深刻，很广泛，让人深受感动，受益匪浅；为什么有些人说话很无聊，漫无边际，没有启发性，甚至有攻击性。多思考，才能悟出道理，才能获得经验教训。6.了解更多1 。多学点知识。英国哲学家、政治家培根说：“知识就是力量。”前苏联大作家高尔基曾说过：“用知识武装起来的人是不可战胜的。一个人懂得越多，就越有力量。”“所以，多学习知识是提高口才和演讲水平的前提。因为知识是口才的基础，没有知识，肯定没有口才。”不积跬步，不出千里；不积小流，成不了河。“如果你想给别人一杯水，你应该有一桶水，但是半桶水是不够的。那些知识浅薄、无知、愚昧、无知的人，根本就不是能言善辩的人；说起来，要么是信口开河，要么就是一大堆丑态和错误。2.学习更多的演讲技巧。一个敢说会说的人不等于能言善辩。就像会骑车的人不是艺术一样，只有杂技演员娴熟的骑车表演才能称之为艺术，演讲是一种综合艺术，真正掌握这门艺术并不容易，它包括很多技巧，如发音、咬字、肢体动作、面部表情和仪表礼仪、控制现场和应对突发事件的方法、即兴表演的技巧、辩论的艺术、精彩的对话方式等等。这些都需要我们从理论到实践系统地学习和运用演讲的技巧。记住一百句名言和哲学格言。诗有诗眼，书有书魂，演讲有演讲意境。一首有联句的诗，可以称为好诗；一本有名言的书，值得一读；同样，在演讲中，如果有哲理性的引用，会让听众受益匪浅，难以忘怀。因为无论演讲者阐述的观点多么标新立异，实际上都或多或少被历史上的著名学者讨论过。名言总是闪耀着智慧的光芒，名人的影响是永久的。因此，演讲者要抓住听众的内心心理，适当引用哲学名言或权威人士的话语，让其为自己理论观点的论证服务，以加强演讲的说服力。2.记住一百首诗词歌赋。演讲者应该读更多的诗歌和歌曲，并在头脑中记住更多的诗句。俗话说，熟读唐诗三百首，背不出来。演讲时，适当引用一些日常生活中的诗词歌赋，不仅能产生优美的意境，还能提高演讲者的文学品位和艺术魅力。3.记住全世界100个感人的故事线。
演讲的目的是解释和鼓励，也就是说，演讲既要以理服人，又要以情感人。演讲的最佳效果是建立在听众首先被演讲的内容所感动，然后听众在“剪贴讨论”中不自觉地接受演讲者的思想和观点。如果只讲一些空洞的、没有说服力的“道理”，是不可能增强演讲的可信度和感染力的。4.记住一百个幽默笑话。总的来说，听众渴望听到一个轻松有趣的演讲。那种语气过于严肃，内容过于单调的演讲，很难受到听众的好评。因此，善于穿插一些趣闻、轶事、幽默、笑话等。在演讲过程中不仅能使演讲的观点生动形象，还能加深听众对观点的理解和记忆；还能增进演讲者与听众的交流，调动演讲气氛，加强现场效果，消除听众的压力，振奋听众的精神，使听众的注意力集中在演讲本身；同时能给听众带来欢乐，让会场充满笑声，让听众更加喜欢和信任演讲者。练习演讲和口才的技巧不是天生的，也不是自学的。和其他天赋一样，口才来自勤奋的学习和刻苦的练习。“剑锋磨砺，梅花香自苦寒来。”中外一切雄辩的演说家、雄辩的演说家、雄辩的演说家、善于交际的交际家，都不是天生的，而是在后天努力、刻苦练习的基础上，靠自信、勇气、努力、锻炼而成的。

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如何演讲？如何提高演讲能力？演讲技巧？
1.写讲稿的时候请记住；停。2.把同样的论点结合起来进行论证。3.一定要让听众感受到听前听后的不同。4.时刻提醒自己，这是在和观众说话，而不是和他们。5.尽可能让听众参与到演讲中来。6.提前观察演讲场地，熟悉环境设施。7.为演讲做好时间安排。8.长途旅行者可以带着他们的工作来消磨旅途时间。9.一小时演讲，十小时准备。10.明确会议组织者拟定的议程安排。11.一定要了解演讲者的专业知识。12.在邀请观众之前，先研究一下他们。13.检查演讲场地的每一个细节，哪怕看起来很琐碎。14.要确定照明开关的位置，以便在必要时调暗光线，请使用视觉辅助工具。15.确定视觉教具的放置位置。16.提前计划好如何退出。7.一定要知道如何操作公共广播设备。18.给迟到者留座位。19.围绕三四个要点做一个演讲。20.你可以举出一些相关的轶事来保持听众的兴趣。21.一定要把你演讲的主要概念解释清楚。22.每个要点都要用一句话概括。23.学习信息时不要忘记你的主要目的。24.要找各种信息源，看哪个最有用。25.不能马上得到一些信息是特别可以接受的，但是不知道好的信息来源真的很可悲。26.决定演讲中有多少要点。27.演讲必须以有力和积极的观点结束。28.设计演讲的时候，要明确定义一个点的结束和下一个点的开始。29.不要随频率改变语调，听起来很假。30.记住写演讲稿和听演讲稿是不同的。31.找出表达相同意思的不同方式，选择最自然的一种。32.对你在演讲中引用的内容要严格。30.千万不要把演讲搞得太复杂，以免让人迷惑。34.只在每张纸的一面打字或书写，并使用大字体。35.写完演讲稿后，一定要逐页编号。36.在结实的纸或索引卡上写一个摘要。37.每次排练都使用所选演讲中使用的视听教具。38.当观众第一次被要求观看视听教具时，应该停顿一下。39.幻灯片应该编号以避免混淆。40.卡通可以用来缓和严肃的话题。41.您可以在投影幻灯片的边框上写下注释。42.演讲中必要的视听资料应该一式两份。43.排练：忘记演讲中某个点的位置，努力找到它。44.练习用正常的语调和最大的音量清晰地说话。45.改变讲话节奏，决定哪种节奏最有效。自我准备自我准备和准备演讲一样重要。一场演讲的整体感染力，一部分取决于自身形象，一部分取决于所谓的内容。46.观众是你的盟友，每个人都想从你身上学到东西。47.如果你表现得自然，观众会对你热情。48.像对待小观众一样对待大观众。49.你可以照照镜子，看看自己给人什么印象。50.你不能穿任何让人分心的衣服。51.演讲的时候不能把手放在口袋里Z 。52.肢体语言必须反映讲话的内容。53.学会放松面部肌肉，微笑。54.演讲时应该穿舒适的鞋子。5.永远不要让你的头发垂在脸上。56.在演讲之前，你可以包含一个薄荷味或蜂蜜味的糖。57.考虑练习瑜伽来加深你的呼吸。58.练习改变一些句子的语调。59.伸展你自己，想象你比实际高。60.试着静坐放松10分钟。做一场精彩的演讲，关键在于保持自我，保持自然。别的什么都让人看起来假，听起来假，除非你有相当的演技天赋。61.列出让你对演讲感到紧张的因素。62.只有当你自然地微笑时，你才会微笑。强颜欢笑总是显得做作和难以置信。63.在演讲的前一天晚上好好睡一觉来提神。64.这种现场仪式是每次演讲前的例行公事。6.想象自己做了一场一流的演讲。66.你可以利用一些紧张的能量使演讲活跃起来。67.深呼吸，放松，微笑，然后慢慢开始你的演讲。68.不要每次多读演讲稿，集中精力流利地说。
69.每当你谈到要点时，就稍作停顿。70.讲大家都喜欢的，不跑题的趣闻轶事，可以缓解紧张情绪。71.与你觉得容易接近的人进行初步的眼神交流。72.不失时机地与观众中的某个人进行眼神交流。73.关键数字应重复，如“15周，拿起.五.几周。”74.不要害怕使用大手势和长停顿。75.不要让直观教具展示太久，这会分散观众的注意力。76.不要草草结束，好像你走的很匆忙。77.每次演讲都应该以精彩有力的总结结束。78.总结的时候，用同时押韵，制造感染力。79.总结和问答之间应该有一段休息时间。向听众演讲是为了让听众受益，而不是演讲者。因此，我们必须知道如何理解观众的反应，以及如何处理他们的反应。80.尽可能多地听演讲者。81.让观众知道你很了解他们的感受。82.可以每隔一段时间问一次问题，让听众发言。83.请注意悄悄抬手遮住打哈欠。84.注意你的脚拍打地面的声音，这是不耐烦的强烈信号。85.请你的朋友练习即兴问答。

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如何快速提升自己的演讲技巧？
演讲技巧1:演讲的姿势会影响演讲者给听众的印象。如果你弓着背站着，会给观众胆怯的印象。相反，如果你昂首挺胸，会给听众一种正气凛然的印象，会让听众更愿意听你的演讲，你也可以保持放松的姿势，不会过度紧张。技能：1 。演讲时的站姿应该是双脚分开与肩同宽，身体挺直，这样会让你看起来更自信，让听众觉得你值得信赖。2.如果你感到紧张，你可以拿着麦克风或手握讲台等。这些动作可以分散和减少你的紧张情绪，但注意不要在手抖的时候拿纸，否则会让你的手抖得更厉害。演讲技巧二：演讲时的视线是指你要被观众看着，尤其是走到麦克风前和观众面对面的时候。所有听众的目光都集中在演讲者身上。这些眼神可能会让说话人更紧张，但是如果你避开说话人的眼神，听众会觉得说话人不值得信任。具体模板链接：https://pan.com/s/19j2smgad8eqqn9fccvygxg? Pwd=ties取款代码：ties