如何勃起快 _生活百科

如何快速二次勃起
第一：运动，每天走3000米，有助于提前防止勃起难。每天锻炼的男性勃起的几率比不锻炼的男性低很多。第二：练习肛门运动，锻炼盆底肌肉，即经常做肛门运动可以显著提高男性在性爱时的控制能力。动作很简单。闲暇时收缩肛门，然后放松，每次持续10秒。时间长了自然就生效了。重要的是坚持。第三：坚决戒烟。吸烟会损害血管，使男性勃起的可能性增加一倍。但是，如果男性能在50岁前戒烟，吸烟弓引起的性功能障碍可以恢复得更快。第四，补充肾脏营养，最重要的是服用博奇健，一周左右就会有变化，逐渐从根本上补充肾脏营养，使阴茎血管充分扩张，海绵体充分勃起，从而实现快速的二次勃起。第五：吃深色水果，或者吃一些黑巧克力。深色水果富含花青素，属于一类强效抗氧化剂，有助于男性生殖健康。这些水果包括绿色蔬菜和水果中的蓝莓、葡萄、紫甘蓝等。黑巧克力含有帮助扩张血管的物质，从而增强性功能。每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性有更好的勃起。
如何使男人快速勃起
分析：用右手按摩阴茎和睾丸，左三次，右三次。第二种运动，每天晚上睡觉的时候，你或者你老婆每天在阴茎的包皮带上做10-20分钟的按摩，就是捏一下带，给它一定的刺激，让他受到刺激有麻痹的感觉。三、可以说是每次性交前，意见和建议：不要用热水洗睾丸和阴茎，用凉一点的，不要太凉，洗阴茎和睾丸稍微凉一点。这样会有利于性生活的延长，有利于性生活的质量，有利于你勃起的强度。

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怎样勃起的快
从日常生活入手，尽量减少性生活，多休息，不要熬夜，饮食也很重要。要多吃黑色食物(黑芝麻、黑花生、黑豆，)不要吃辛辣刺激的食物。选用的中药，——班龙片，提取自中药，纯天然中成药，标本兼治，对身体无任何伤害。
怎样才能快速壮阳快速壮阳的方法
要壮阳，只需要加强锻炼，合理膳食，健康生活方式。那么如何能快速壮阳呢？来和我一起看看吧。快速强化杨的方法1 。体育锻炼是最好的春药。女人靠保养，男人靠锻炼。除了拥有健康的身体和旺盛的精力，运动还可以增加全身的含氧量，增加睾丸激素的分泌，是对男性生殖系统最好的补充。这种内在的强烈效果远胜于任何养生药物，运动是最好的春药。每周至少做两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，你的精神和身体都会得到放松，性生活的质量也会大大提升。在此基础上，下面的方法会更有效。2.用冷热水交替洗澡。这是一种非常古老的增强男性性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。沐浴充分温热后，出浴，用冷水涂抹阴部，等待3分钟左右。阴茎和阴囊收缩后，回到浴缸中。这样重复3-5次就可以了。如果能坚持每天“交替洗澡”，就能让中年男性精力充沛，增强性功能，减少疲劳。3.只穿纯棉内衣保持低温涤纶可以暂时抑制精子产生。涤纶内衣的静电场作用容易导致孕妇体内孕酮水平降低，导致流产。涤纶还能在阴茎组织产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿涤纶内裤的人会出现性功能障碍。所以，只穿纯棉内衣是明智的。睾丸的特点是需要低温环境，否则会直接影响睾丸内精子的形成，对生殖能力产生直接的不利影响。这种伤害与高温的温度和时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。通常情况下，纯棉材质的内衣最好开口。阴囊暴露在外，透气凉爽，可以恢复阴囊的自然扩张收缩功能，促进雄性激素的分泌，也使男性中年以后精力充沛，性功能增强。4、阴茎指压法加强性能力“阴茎指压法”常用来按摩阴茎，能有效提高性能力。方法是用手指反复抓捏阴茎。从而增强阴茎神经和血管的活性。就像在寒冷中反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖一样。用手反复抓捏阴茎，会导致阴茎勃起。阴茎勃起意味着你不必介意，可以继续按摩。早晚在床上按摩。比如作为性交前性爱抚的一部分，更有助于建立友好积极的环境氛围。春药的秘密1 。适度运动，保持良好的体力：散步、游泳、爬楼梯、打网球是男性最好的运动。2.增强自信，权力是最好的春药。做好职业规范，调整好自己，才能把最好的自己奉献给另一半。3.戒烟戒酒。阴茎上有很多超细的毛细血管。这些毛细血管负责小哥哥的成长。烟酒太多的话，你的微血管循环会受伤，你的小兄弟会无法站岗。4.定期体检，与医生密切合作。很多药物会让你的阴茎变软，有问题请尽快到男科门诊反映。同时，在选择药物之前，不要忘记利用免费咨询。5.在六类饮食中保持营养均衡是很重要的。金字塔饮食的原则要遵守，只有水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋、杂粮、肉类齐全才有效。6.腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐这些增强体力的男性食物的摄入，会有助于增强体力。有特殊需要的人可以参考何首乌的药膳。人参和冬虫夏草，但是记得搭配它们
最佳壮阳食物土豆牛肉：牛肉营养价值高，能健脾和胃。冬天吃牛肉也可以暖胃，但是牛肉纤维比较粗，会刺激胃黏膜，放点土豆保护胃，土豆的营养也很好；加牛肉芋头，补中益气，可通便。用羊肉和生姜：羊肉能养血温阳，生姜能止痛祛风除湿，两者相互搭配。生姜能祛除羊肉的腥味，帮助羊肉发挥温阳散寒的功效；羊肉加山药补血，强身通便；加香菜开胃壮阳。搭配鱼豆腐：鱼富含蛋氨酸，苯丙氨酸含量低，而豆腐则相反。如果一起吃，可以取长补短。豆腐含钙量较高，这正好依靠鱼中的维生素D来提高钙的吸收率。适用于老年人和孕妇。看过快速壮阳方法的人也会看到：1 。有哪些快速安全的壮阳方法？2.青春期壮阳方法？3.男性壮阳运动方法？4.中医有效的壮阳方法？5.按摩男性肾部穴位及壮阳方法。

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【如何勃起快】如何让阴茎硬起来…..
阳痿如何恢复如下：1 。可以利用膀胱积存的尿液刺激末梢神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力。所以，如果在过夫妻生活前留一些尿，熟练掌握这一点就能收到一定的效果(早泄患者不宜采用这种方法) 。2.患者也可以利用晨起阴茎自然勃起的特点进行适当的训练，晨起的话很容易成功。3.当患者阴茎勃起不坚但能勃起时，可在适合半勃起的夫妻生活体位中进行，放松心情，使夫妻生活轻松，阴茎自然恢复勃起功能。4.患者在过夫妻生活前可以少量饮酒，缓解心理压抑，提高大脑性中枢兴奋度，增强阴茎勃起功能，但需要注意的是，只能喝少量白酒。偶尔发生阳痿，不要慌张，不要勉强，以免造成不好的信息记忆。当疲劳消除后，阳痿会慢慢自行恢复。如果经常阳痿，建议及时去专科医院治疗。