70后夫妻的早餐，10分钟就上桌，朋友圈火了，朋友：真会吃，活得通透！
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时间过得真快啊！70后的一代转眼间已经到了知天命的年纪 ， 这个年纪说老还不老 ， 说年轻也不年轻了 ， 对于身体的健康看的更重了 。
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健康的身体取决于健康的饮食和合理的运动 ， 饮食中 ， 我们的三餐是最重要的 。 食品安全提上议程 ， 少吃买来的成品食物 ， 尽量的自己做 。 三餐中的早餐 ， 占比是很大的 ， 我这样做一锅 ， 10分钟就上桌 ， 朋友们都说：会吃又会做 ， 生活的真通透！是的 ， 我家的三餐很少买着吃 ， 都是自己做成的 。 例如这一款好吃鲜美的馄饨 ， 很多人会买成品馄饨回家煮 ， 其实自己做才会真材实料 。 想吃 ， 就一起做起来吧~~
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所用材料：馄饨皮 ， 猪肉馅 ， 大虾 ， 葱末 ， 姜末 ， 盐少许 ， 生抽 ， 花生油 。 配料：香菜 ， 葱末 ， 裙带菜 ， 虾皮 ， 醋 ， 生抽 ， 盐 ， 胡椒粉 。
做法步骤：
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第一步：猪肉细细的剁成馅料 ， 再加入姜末剁成馅 。 竹肉最好是用五花肉3肥7瘦 ， 这样口感最好 。
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第二步：把肉馅放入碗中 ， 加入葱末 ， 生抽 ， 盐 ， 花生油拌匀 。
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第三步：再把大虾去壳 ， 虾仁切成小丁 ， 放入肉馅中 。
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第四步：充分的搅拌均匀 ， 这样馅料就调好了 。
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第五步：馄饨皮自己做也可以 ， 买来的也行 。 值得注意的是自己做馄饨皮擀的越薄越好 。
【70后夫妻的早餐，10分钟就上桌，朋友圈火了，朋友：真会吃，活得通透！】
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第六步：馄饨皮上放上适量的馅料 。
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第七步：卷起来 ， 两边对着捏紧 ， 馄饨就做好了 ， 全部做好以后 ， 可以放入盘子里入冰箱冷冻保存 ， 早上 ， 作为早餐拿出来一煮就可以上桌 ， 用不了10分钟就搞定 。
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第八步：锅里放入清水烧开 ， 葱冰箱拿出馄饨煮上 ， 盖上盖子熟透后关火 ， 加入裙带菜 ， 虾皮 ， 醋 ， 盐 ， 花椒粉调味 。
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第九步：出锅直接上桌 ， 每人吃上两碗 ， 暖暖的特别舒服 ， 最适合寒冷的冬季作为早餐 ， 不管是老人孩子都喜欢吃 。
峰儿话语：
1 ， 包馄饨 ， 如果嫌擀皮麻烦也可以买成品馄饨皮 。 馅料中的蔬菜 ， 可随意添加 ， 让营养更全面 ， 只要家人喜欢就是最好的 。
2 ， 包馄饨一次可以多做一些 ， 放入冰箱速冻 ， 早餐吃的时候拿出来煮一锅就可以 ， 很方便也很简单 。 学会了以后不用再去买成品的馄饨 ， 自己做更简单更好吃 ， 真材实料 。
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