芭乐晚上吃了会胖吗


【芭乐晚上吃了会胖吗】我经常会在晚上吃一个芭乐,请问芭乐晚上吃了会胖吗?

适量食用不会 。
芭乐中的热量和脂肪含量比较少,并且饱腹感比较强,并且芭乐中的纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助排出肠道内多余的脂肪,因此,晚上适量食用芭乐并不会发胖,还有一定的减肥作用 。
但是如果晚上长期大量食用,糖分和热量不能及时消耗,会以脂肪的形式累积在肠胃内,反而可能会发胖 。

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