请问自由泳二次打腿打腿频次过高怎么办
一个有用的练习是戴上脚蹼让你的腿安静下来，游的时候把脚蹼的顶部靠在一起 。让你的腿部稍微抖动，这样你能从一边滚到另一边，但是要保持你的双脚并拢，这样你能觉察到你的脚是否在乱动 。
【自由泳二次打腿打腿频次过高怎么办】为了防止你的脚乱动，你可以想象自己是在水里站立，想象把自己拉伸，双腿在身后伸展 。这能帮助你保持平衡，防止腿部产生很大阻力 。
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