【怎样用最简单、最快捷、最有效的方法防止晕车？】
怎样用最简单、最快捷、最有效的方法防止晕车？
1.不要紧张 。要保持精神放松 ， 不要总想着会晕 。最好找个人跟你聊天 ， 分散注意力 。
2.旅行前应有足够的睡眠 。睡眠充足 ， 精神就好 ， 可提高对运动刺激的抗衡能力 。
3.乘坐交通工具不宜过饥或过饱 。只吃七、八分饱 ， 尤其不能吃高蛋白和高脂食品 ， 否这容易出现恶心、呕吐等症状 。
4.尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位 。并且保持空气流通 。
5.头部适当固定 ， 避免过渡摆动 。
6.乘坐交通工具前半小时 ， 口服晕车药 。
7.尽量不要看窗外快速移动的景物 。最好闭目养神 。
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