薏米可以长期吃吗？会不会有什么副作用？
薏米不能天天吃 。
薏米性寒，在中医上有偏颇性，食用过多会伤害身体，也不能天天食用，会导致脾胃寒凉，对身体健康不利 。想要去湿热的话，可以和红豆交替食用，红豆性平，还有滋补的作用，可以天天吃 。
天天吃薏米的坏处
消化不良
薏米性寒，天天食用会导致脾胃寒凉，降低肠胃的消化功能，因此容易导致消化不良 。
腹泻
薏米性寒，有一定的滑利性，食用本来就会促进排便，再被薏米的寒凉性一刺激，就会导致腹泻等症状 。
阳虚体弱
【薏米可以长期吃吗】薏米有去水除湿的作用，所以不能天天食用，会伤元气，并且寒性的物质食用过多，会导致人体体质改变，变成寒凉体质，出现阳虚体弱的现象 。
