宝宝|教你几招，让宝宝一觉睡到天亮( 二 )
这些睡前仪式不会很复杂，只要是能让宝宝感到轻松的事情就行 。例如给宝宝洗澡、为他唱首歌，来个安静的小游戏，或是讲个小故事都可以 。
长时间规律地进行这些睡眠仪式，有利于宝宝养成睡眠习惯 。
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