肝癌|47岁女子烟酒不沾，肝癌离世，医生忠告：厨房1物或是“藏毒高手”( 二 )
1、常喝水
多补充体内水分可以促进内环境稳定 ， 维持细胞新陈代谢和脏器正常运行 ， 促进毒素排出 。
2、吃好早餐
早餐作为第一餐 ， 能给身体补充能量 ， 维持机体正常运行和能量消耗 。
如果经常不吃早餐 ， 容易造成体内存有的能量物质糖原过度消耗 ， 致使肝脏合成糖原负担加重 ， 可能促使肝细胞损伤、病变 ， 诱发肝病生成 。
同时 ， 吃好早餐可以加速胆囊中胆汁的消化 ， 避免胆囊中胆汁堆积过多引起细菌分解出现胆囊炎 。
护肝小妙招：
动物内脏烹制成的美食切不可多吃 。
因为动物内脏大多会存有毒素或者重金属元素 ， 长期食用 ， 容易造成体内毒素变多 ， 给体内细胞、脏器带来损伤 ， 诱使肝病或者其他疾病产生 。
同时 ， 动物内脏内所含的重金属元素 ， 在体内存积过多 ， 容易造成脏器病变、甚至可能出现重金属中毒 。
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