糖尿病|中秋快到了，糖尿病患者能吃月饼吗？要牢记这7点控制血糖！
一年一度的中秋节小长假就要来了，中秋佳节是团圆的日子，一家人聚在一起少不了饮酒和品尝美食，但是对于糖尿病患者来说，若饮食不到很容易导致血糖控制不佳 。为了使糖尿病患者度过一个健康而又美好的中秋节，必须要做好相关的注意事项，稳定好血糖 。
那么糖尿病患者应该如何应对中秋节呢？
1、吃月饼要有讲究，警惕无糖月饼
【糖尿病|中秋快到了，糖尿病患者能吃月饼吗？要牢记这7点控制血糖！】中秋节吃月饼是过节的重要环节，对于糖尿病患者来说，在月饼的食用上必须要有讲究，现在的月饼都是高脂肪、高热量、高淀粉成分，在食用之后会迅速转化为葡萄糖使血糖升高，因此糖尿病患者必须要少吃月饼，即使是无糖月饼大多数也都是用甜味剂来代替蔗糖，也不能随便食用 。
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2、少吃螃蟹
螃蟹是中秋节必备的美味，但是螃蟹属于高胆固醇食物且性寒糖尿病患者不宜食用 。另外螃蟹上会有很多细菌病毒等致病微生物，在烹饪时必须要高温蒸煮 。
3、平衡膳食，合理搭配
糖尿病的患者在过中秋节时饮食搭配必须要合理，要保证食物的多样化，在进食时应该注意荤素粗细搭配合理，既要保住口感又能摄取丰富的营养物质，可以多吃一些绿色蔬菜和粗粮，提供丰富的膳食纤维，延缓血糖上升的速度，此外还可以采用多种烹饪方式 。
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4、掌握吃水果的要领
水果中还有多种的维生素，糖尿病患者吃水果必须要掌握要领，对于血糖控制良好的患者可以吃一些水果，尽量选择含糖分较低的水果，每次摄入水果的总量不要超过200克，为了平衡身体的热量还应该适当减少主食量 。
5、增加药量不可取
在节日期间很多糖尿病患者食欲大增，在饭量增加之后就会通过增加降糖药的方式来避免血糖升高，这种做法是不可取的，多吃药不仅不会降低血糖还会使副作用出现 。
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6、运动不能少
糖尿病患者在不自觉吃多之后，必须要进行适当的运动，在餐后30分钟之后进行有氧运动，既可以保持愉悦的心情，还可以消耗热量降低血糖，更重要的是通过适当的运动还能够增强机体对胰岛素的敏感性 。
7、起居有常，不要放松治疗
在节假日期间，糖尿病患者的日常生活节奏很容易被打乱，由于用药不规律会使血糖失控，严重时还容易出现酮症酸中毒或是低血糖昏迷 。要想稳定血糖，即使是节日期间，也必须要保持生活规律，不能放松警惕，要遵循医嘱按时服用药物，以免延误治疗 。
生活方式和生活环境的改变都会影响血糖变化，糖尿病患者必须要密切加强血糖的监测，无论是节假日还是外出旅游，走亲访友，糖尿病患者必须要合理规划，遵循医嘱服用药物，不能放松饮食和用药，也不能随意中断治疗，一旦发生任何意外必须马上到医院就诊 。
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